原文發表於2022年6月
氣死驗無傷，最近這句話讓我體會很深。
剛接觸軟傷科，請FIFI老師治療時，老師說我的心臟後方的背非常緊，說這個是情緒傷。
當時我認為，比較可能的是我早年打排球的舊傷，不認為是情緒傷。近十天以來，真的是活生生被氣到快死掉。左背的傷整個復發起來，緊繃到不行，就算睡很久，也覺得呼吸和心跳不順，真有夠慘。
給老師治療一年多，再加上課程完畢後，我和太太在家自己操作。只要沒有操勞過度使用肌肉，有睡飽.....我的背狀況一直都蠻好的。
上星期連假前，上班被氣一次，連假後上班第一天，又因為類似的狀況被氣.....我隔天一早起來，整個狀況很差。背緊就算了，覺得心臟好像從後面被什麼掐住一樣，覺得呼吸很淺，整個人沒有力氣。
只好請我太太幫我按摩背部，再重點處理，把心臟後方先解開，吸氣才有辦法吸滿，整個吸氣到腹腔。
在公司整個大抓狂，之後虛脫感很強烈。好好睡了8~9個小時，起床後，呼吸短淺，心跳不順。最近有沒做劇烈運動，所以背部緊繃並非使用過度。
背的緊繃解開了，呼吸順了，腦袋也比較冷靜一些。
有朋友提醒我，這種算不算自律神經失調?
我不知道該怎麼用西醫角度解釋。但我自己的體會，重大的情緒問題時，身體的緊繃對心臟是有很大的壓迫的。身心本來就會互相影響，有些情緒和心理問題的藥物，包含了肌肉放鬆。
自律神經失調的範圍很廣，狀況很多，這個非常專業。我沒有辦法做任何說明。
而同修良夜問我有沒有在看中醫？
良夜說，他是接受民俗調理，練傳統武術+中醫解內科深層瘀結並行。看中醫是直接按脈象開藥，能解一些情緒或精神上的舊傷，有時內科深處細部的傷解了，結構才能再解開。身體深層動起來、感覺層次變豐富的感覺很奇妙。
我本人有看中醫，但都是一般傷風感冒才會去看，主要還是用傷科在處置身體緊繃。情緒和心情上的刺激，身體的不良反應，我覺得兩者會變成慣性。但我沒有想過用中醫內科去處理身體緊繃的狀況。
良夜對我說.....
他的中醫是說，用藥可以讓人生氣不生病。理想狀況是別生氣，但很容易變壓抑，一樣傷身（因此吃很多苦藥 XD）。他懷疑有時要整體好到一個程度，才有力氣改變慣性。
我記得徐醫師的文章是這樣說的，不是不生氣，而是懶得生氣。
有段時間，課程結束一陣子後。自己處理自己和家人，進步很多，練氣什麼的有很順利，感覺到新的境界。身體夠鬆，面對事情會比較有餘裕。
但在一個工商社會中，什麼都要求效率，只有勤勞刻骨是美德時，放鬆變得很困難。很無奈。
如果是小朋友，這種情緒還好解。我這種中年人，已經不太容易了，要有很深覺悟才動機，才有辦法改變。
氣死驗無傷，不表示沒有傷，只是盤根錯節，找不出病因了
我的工作性質，緊急性突發狀況很多，很難保持自己的節奏做事。
一直覺得，忙是一回事，但我不喜歡處理情緒性問題。我最害怕討厭的事情，就是明明沒什麼很難處理的狀況，卻因為一兩句話講不好，搞得大家都不爽，最後我去收拾.....每次都去道歉擦屁股，覺得很無奈。
氣到不行，決定罷工個幾天，完全提不起勁。
這篇文章，我回頭看，重新發表時.....心裡的情緒還是會湧現出來，感到不舒服。以前不懂什麼是生活壓力和緊張，也許過去就好了。但現在我認為，這些記憶都會留在心底和身體，成為自己的病根。
我這一年來，漸漸發現對工作上提不起勁，只要遇到曾經讓我不舒服事情，我都會下意識地迴避。我的身體確實有因為這樣比較好一些，但工作上，我也放掉很多，因為我真的很害怕讓自己陷入那樣的氣憤當中。
怎麼說呢?
那只是過去了，但我心裡其實沒有真正和解。
我現在很願意道歉認錯，因為我知道自己造成別人的情緒會留下，也不太願意再這樣下去了。至於別人留給我的情緒，我要靠自己慢慢化解。
真吾法要我們學會鬆，學會捨，我在這條路上，慢慢走。
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