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2025年11月3日 星期一

帶人一起做傷科手法

傷科班有個的學妹,剛好都住北部,離我家比較近,常常問我問題。今天他帶他姊姊來找我處理,順便討論手法。

學妹的姐姐,聊天中發現他喜歡吃荔枝,以下都稱荔枝姊姊。
荔枝姊姊到現場,先大致檢傷,同時請學妹在旁邊看。

很多人在檢傷時,不知道要如何觸碰個案。我個人都是用中指食指無名指,這三支指頭的前兩節搭住個案觸摸。單指戳,會讓對方有不舒服還有壓力感。手掌太大,細微的摸不到。所以我用三支指頭和指腹去摸。(老師的說法是搭上去)

檢傷時,我是觸碰後,輕微的推動皮膚和肌肉,看看能不能推動。有彈性的肌肉,都能輕易地推動。推不動,要多試幾個方向,確認肌肉張力卡住的方向和位置。
下肢的檢傷,我會用手環繞腿部,做些許的旋轉,看看肌肉張力的狀況。

荔枝姊姊表示,他目前最大的狀況,是他右手很容易手麻。檢傷過程中,他的右肩三角肌,右手肘關節前後,關節內外側,肌肉都有緊繃。左肩浮起來,左斜方肌上段,左提肩胛肌,都浮起來。
右背肋骨下緣,有個卡住的點。
左臀中小肌僵硬,左大腿外側接近膝蓋處緊繃。

開始動手處理......

因為學妹在旁,也同時花了很多時間解說。後來才知道荔枝姊姊是容易緊張的人,但他當下都會吞下去,逆來順受.....妹妹在旁邊,我可以感受到姐姐比較安心。這次檢傷算是很準,我初步推完後,要加強處理的地方也不脫上面的檢傷問題。

荔枝姊姊的身體算很好,骨架沒什麼問題,而且他的肌肉量很好。臀部原先發現的臀中小肌問題,因為臀部肌肉很好,稍微推一推,幾乎都鬆開了。

右手比較麻煩,因為他說睡覺起床會手麻。可以判斷是手肘肌肉僵硬有神經壓迫。手肘內外側(尺橈側),關節的上下,共4個象限,都要很細的去拆肌肉。
由於荔枝姊姊骨架小,上肢纖細,要判斷緊繃點比較困難。這次參考同修道友良夜的做法,右手有刻意擺一些姿勢,讓我比較好判斷。

像之前都是按照老師的擺法,用最鬆的姿勢,有些細微的肌肉緊繃,判斷上比較困難。

我每拆完荔枝姊姊的右肘,就順一次右手臂,右肘關節全部拆完後,右手腕跑個位移出來。這表示他的手麻,是右手由上往下的肌肉卡住,造成手腕位移卡住,而手指麻。
但我沒有特別拆他的右手腕,只有順過而已。一般手麻,從手腕開始拆,沒有拆手肘,還是會再復發。

荔枝姊姊現在的工作是當保母,他都左手抱10kg的孩子,右手做事。所以他左肩撐住,左臀去頂,這兩個地方當然出問題。
左肩問題還好,就把左斜方肌上段,左提肩胛肌拆鬆。提肩胛肌過緊,肩頸痛痛到上頭。在左肩內側,左背胸椎,心臟後面這邊,有一片比較僵硬的地方。這邊在鬆開左肩之後,整片張力跑出來,讓左肩無法往內收。
這邊就真的花比較多時間處理,好在也都處理得很順,左肩也可以回到好的位置。

比較有趣的是,我推荔枝姊姊的肚子時,學妹說他很怕癢,每次碰到他肚子,他就一直笑。我的作法是,遇到比較敏感的人,我的手會像檢傷一樣,先用手指搭著不動。讓對方先習慣我的觸碰,我會試著和對方聊天,問問他的生活,然後偷偷推動他的肚子,慢慢出力。
總之,聊一下天,就偷偷推完半個肚子了。

最後荔枝姊姊起身,身體可以站得比較直,呼吸也順暢很多。

解了一下頭皮,給了一些生活上的建議。希望他抱小孩前,要先深呼吸,當成抱重物一樣在處理抱小孩。多用花生球按摩臀部。希望他睡眠品質可以變好,多補充蛋白質。
完成了這次個案。

主要還是和學妹溝通很多手法上的細節,畢竟同一個人,我和他做有很大的不同。甚至是,我和老師的作法也不太一樣。
學妹說,他常常不知道自己在做什麼?
我說了很多細節的目的是什麼,只是我和老師的手法有出入,但目標是一樣的。

我們的目標是幫助個案,而不是把老手法當成目標

過程中,學妹會說自己處理荔枝姊姊的狀況。但我察覺,學妹並沒有真的很清楚知道荔枝姊姊的身體反應是什麼?
等於學妹是在做他自己的,他是站在他自己的角度處理。
我提醒他,要站在個案的角度,理解個案身體的狀況,傾聽個案的想法。通常就可以在個案身上找到問題解答,我們只要用適合的手法處理就很好了。
其實不會有太多的主觀。

總之,晚上7點搞到10點,教學兼處理,是愉快但是耗費精神的一晚。

2024年11月7日 星期四

研究員

原文發表於2023年9月

昨天朋友來訪,知道他這幾年壓力很大,工時很長。也想藉此瞭解一下,這麼操勞的人,身體會有什麼樣的狀況。

很感謝他來訪,學到經驗。

朋友是做專案研究的研究員,事情永遠忙不完。從和朋友見面開始,就感覺他緊繃的情緒。一般來說,會來找我的朋友,都會帶著好奇放鬆的心態,但昨天沒有感受到這樣的氣氛。

我還是第一次遇到這樣的個案。

初步檢傷,頭頂天靈蓋的氣是圓的。但很有趣。,就是他頭頂的氣拉得很長,雜訊不太容易順開。我的猜想是他的思緒真的很緊繃,資訊很多,頭腦真的過度使用。

立姿檢傷,從背後看。右肩很明顯在棘上肌,菱形肌,上斜方肌,有個明顯的緊繃,造成右肩前傾上提。但左背左肩完全正常,肌肉狀況良好。判斷是右手用滑鼠造成的狀況。
慣用手用滑鼠,寫字,往前伸,肩膀有前旋前傾的狀況。

以個案狀況,背後肌肉都是過度伸長,無法收縮。前側部分,三角肌前束緊繃,胸大肌也被牽連。
這狀況,在之前遇過的軟體工程師很常見。

我發現他的胸椎第1,2節,周邊肌肉特別卡,胸椎被右邊的肌肉拉走。所以模胸椎附近時,會特別酸。但還好的是,他頸椎肌肉除了僵硬外,頸椎狀況還好。後腦杓的風池穴附近,比較緊。

整體來說,肩頸狀況不脫以往的經驗,算是我很有把握處理的狀況。

腰的部分,個案說,會偶而會痠刺痛。
在趴姿,真的用手推下去,左臀狀況很OK。右邊靠近薦椎處,有個很明顯的硬塊,右臀大肌明顯高於左邊,有卡住。多推了一陣子,發現推不太開,我索性不硬幹,先把周邊包含右髖關節先鬆開。

這時發現,右髖的張力是來自前側。等於整個右臀右髖,過骨盆,被前側張力緊繃帶走。趴姿無法處理,待躺姿再處理右邊前側腰腹。

下肢,大腿都OK,個案的關節都算是粗壯的,我個人經驗來說,這種人是天生骨架比較好。肌肉可以練,但關節是天生的,天生關節粗壯,筋骨就是勇很多。
右腳掌,不管怎麼擺,個案都會有外展(外八)的狀況。但右腳踝的活動度很OK,我當時認為可能是受到右髖右臀的影響,當下沒有處理。(這邊留伏筆)
左腳掌OK,但左腳踝很卡,判斷是小腿和腳踝肌肉卡住了。

每次初步檢傷時,其實都會問個案有沒有什麼舊傷?或是手術縫針的疤痕?而其實大部分的人都忘了,或是根本忽略其實有些小傷會對自己造成影響。個案才說,大概4年前,有次扭到腳踝,但他根本也忘記是哪一隻腳了。小問題,也只卡了一點而已,順掉後,左腳踝的活動度就恢復正常。

請個案轉身,躺好,正面就有些特別的狀況。

原先右肩三角肌前束鬆開,胸大肌就開了。這種緊繃卡住,但沒有跨關節,都是小問題。胸沒問題,但腹部的問題就比想像中要複雜一些。我開始推右腹部,不太動,也不敢用力推。先用手指輕推,慢慢推開,把緊繃範圍縮小。

想到右邊是肝,右腹很緊繃,右手右臀也緊繃.....感覺就很辛苦

請個案把衣服往上拉,才發現肚子上有些減肥後的皮膚紋路。而緊繃的點,都是皮膚紋路比較深的位置。
這表示說,體重減輕的紋路,還是有可能會拉住腹部肌肉,造成緊繃。一一解開,讓腹部周邊的肌肉狀況鬆解。也希望這樣鬆解完,對於內臟能有幫助。

肥胖紋造成的肌肉緊蹦,這是我初次遇到,想想原理不難,也不難解。從個案學習,往後會多注意這方面的狀況。

體重變化的肥胖紋,對肌肉是有影響的。

躺姿狀態下,右腳掌的外展(外八)更明顯了。
我當時有想過,是股外側肌緊繃。但因為我處理右腹肌肉後,一路往下解,右骨盆和右大腿的狀況都還好,有點沒頭緒。本來想等解完右臀再回頭看右腳掌.....
這時候在大腿和右膝交界,股二頭肌和髂經束附近,抓到肌肉不順的緊繃處。鬆開後,右腳掌的外展(外八)狀況就回去了,左右腳的狀況一致。

這時候,我打算回頭去解右臀.....好笑的就來了。(伏筆來了)
個案轉身趴著,右臀本來臀大肌隆起,高於左臀......解了一輪正面之後,右臀消掉的......哭哩~

我還沒有動右臀,右臀怎麼消了??
左右臀這時候看起來已經沒有差異了!

其實完成個案後,我還不知道怎麼回事。現在寫個案紀錄,我的想法是......

因為我解右腹時,連右側骨盆一起解了,也解了右髖關節,還有右股二頭肌和膝蓋交界.....等於把右臀的空間做出來了。

但右臀消下去,表示OK了嗎?

我當時下手去推,右臀的卡點還在。靠近右邊薦椎,還有臀大肌深處,這兩點還是存在的。只是目前右臀部的張力緩解了,問題還是要處理。

我當天有和個案分享,其實我們這一門,手法是其次。手法確實有好壞,但其實拚的是檢傷的能力,還有找出問題後,怎麼去解。
這種右臀隆起只是結果,原因要找出來,真的處理掉才算是完事。

最後很認真把右肩和右背全部巡過一次,把右肩的緊繃都鬆開。在胸椎第1,2節,菱形肌附近,這邊是連同左側都要解,因為右側拉太過去了,左側肌過度伸展。

接著一路往上,頸椎全部鬆掉,在把後腦杓兩側風池鬆開。檢查頭皮狀況,也都OK,大致上能處理都處理完了。

最後,我有請保生大帝來幫我一下,幫個案做意念的化傷。

順到頭頂的時候,由於先前的檢傷,發現頭頂的氣比較亂,所以有特別想要順過去。一般人順頭頂的氣,我大概都是拉個30cm就會順。這次我順氣,大概拉了1公尺.....真的思緒比較辛苦複雜,辛苦他了。

大致的個案紀錄如上,完。

由於朋友的工作狀況,短時間之內還是非常操勞。我只能建議右手換軌跡球,右手儘量靠近身體,別遠離身體,手別過度伸長。多伸展胸椎,同時多做深呼吸。

祝福他身體健康,多休息。