氣?

原文發表於2023年8月

自從學傷科之後，我發現這個領域的人，討論事情很喜歡用氣來說明。

上一次聊坐骨意識時，查了一些資料。很多人不談坐骨支撐，但是談氣，講氣要貫通脊椎，這個就是真的玄學講話的調調。
明明有更明確更清楚的說法，但一定要文章一定要寫出氣，這種不明確的說法.....
我個人是很不喜歡用這種方式解釋說明。
因為氣，不同門派解釋的方法就不一樣了。

我和個案聊天時，說明中，也是儘量避免講到氣，避免用這個字詞。事實上，我自己是有拜師學氣功，如果是同修道友，我會用氣說明。但對一般人，我會避免。

如果有更明確的說法，那我就用更明確的。用氣，對一般人說明，那只是會讓對方更混淆而已。

講很多氣，對方不見得懂，但一講氣，就會有一種神祕厲害的感覺.....如果我的目的是讓自己好像很厲害的樣子，那講一直拿氣出來講，很有用。

倘若我的目的是希望能講給對方理解，那對於氣功不瞭解的人，我就不要用氣來解釋。

推薦我氣功老師的書，謝謝湛若水老師對我的指導。

博客來-作者-湛若水

https://search.books.com.tw/search/query/key/%E6%B9%9B%E8%8B%A5%E6%B0%B4/adv_author/1/

湛老師上課的時候曾經這樣說，現代人學得和古人修道學的完全不一樣，所以他當老師，要用現代人的方式去說明氣功，這樣大家才會懂。

湛老師的這番話，我十分認同，我講傷科手法心得時，也是按照這樣的方式。

事實上，徐福惇，徐醫師....他也是用這樣的方式在解釋很多事情。徐醫師會講鬆，講意念和感知.....能體會這些，氣就會通了。我的氣，用徐醫師的說法後，我自己也是有其他的感受。

而學習密宗的朋友，有和我聊覺察感知自我.....這個也可達到氣的通順狀態。很多道理都是通的，別的法門能夠用更清楚更易懂的方式說明時，那我就願意這樣說明。

被踢館

原文發表於2023年7月

哈哈哈，被踢館了呀!!
網友長期看我的文章，親自來訪，問了很多問題，被挑戰。其實大部分的問題，我都自己思考過，也有自己的答案和學理和想法。

這是腦力激盪的一天，收穫很多。

個案的狀況如下......
自營軟體業，從退伍後長期寫程式久坐，近3年，每天都工作10小時，週工時70小時。個案自訴身體最不舒服的地方，右肩右手，右腿。個案沒有開過大刀，也沒有特殊的疤痕和舊傷。

初步檢傷，我的判斷，右腿的問題是髖關節，真的坐太久。

初步先推鬆.....
身體右側的部分，緊繃是蔓延開的。身體左邊卡住的狀況還好，比右邊好很多，但還是有幾個點比較難處理。屁股還OK，但兩側髖關節比較緊。小腿和腳踝還好，但兩邊膝蓋可能因為久坐彎曲，比較卡。

我判斷狀況的準則.....
一般來說，通常肌肉有狀況，張力緊繃會擴散。初步推鬆，是要縮小緊繃範圍，確認真的需要加強處理的地方。有時候會縮小範圍到一個點，或是某幾個區塊。

四肢部分，則是看推鬆的緊繃範圍。好一點的狀況，縮小範圍到某個幾條肌肉。差一點的狀況，緊繃會過某個關節.....跨關節的緊繃會比較難處理，會有比較複雜連帶關係，還會有鬆解的先後順序問題。

像這次個案，從右肩胛開始，往右手前臂......卡整支的，就會比較麻煩。
左右手的手掌手腕，轉一轉會鬆，但是到了前臂，肱橈肌，尺側伸肌.....都緊的。打鍵盤真的打太多。

解左手還算單純，但解右手就有先後順序的問題。個案的慣用手是右手，長期使用的勞損比較嚴重，要細拆比較困難。

胸椎反而還好，因為個案對自己身體的理解算充足。有重訓習慣，還有打坐呼吸.....胸椎和體腔(腹腔和胸腔)狀況都維持得不錯。
雖然長期久坐，兩邊的肩胛骨有往上往前，前旋的傾向，但沒有壓迫到胸，胸大肌和斜方肌的狀況是好的。
這算是很少見的狀況，個案的核心體腔有HOLD住，只有手掉出去了。

我是先處理上身的左半邊，心臟後方有個卡點。左右下背的豎脊肌和闊背肌交界處，肌肉互卡，推開。

肩胛的部分。
左肩胛，中斜方肌收縮力量不足，要解開。這時候整個上身左半邊就真的很鬆了。
右背的話，就陷入困難。
我先趴姿的背部解起。其實我在右半邊做的事，和左半邊背部差不多......但同樣的作法，左邊鬆了，右邊還是沒開......哭。
主因是身體前側限制，右肩的三角肌卡的非常緊。我花了很多時間整理右肩的下緣，右肩胛還是收不回去。整個右肩的活動度，完全被前側限制。
在解的當下，我其實是想做細一點，確保右肩右背的狀況很乾淨，這樣才能把問題釐清.....

這時候，我被問了一個問題。

個案問我說，有必要做的那麼細嗎?剩下一點，會不會自己好?
這邊先賣個關子，最後說我的看法。

個案改躺姿，開始解正面。很認真的，把右三角肌整個清過一輪。
三角肌周邊相關的肌肉，二頭肌，三頭肌，胸大肌，提肩胛肌.....幾乎全卡了，因為代償整個卡住。這個花很多時間處理，還好都能鬆開，回復肩胛骨的活動度。
不過今天解上半身，解得太細，太忘我，差點沒時間解右髖.....這邊要檢討，最後再寫。
右髖相對於右肩，相對單純，真的就是髖關節上緣的問題。臀大肌，臀中肌，闊筋膜張肌，推開就好了。

最後順手解了兩條腿的股四頭肌，讓個案的膝蓋小腿都能鬆開。

中間有個插曲，就是我檢傷時，有發現個案的天靈蓋的氣，不完整。
天靈蓋一整圈，正常是要整個天靈蓋的氣都是完整一圈，從頭頂百會穴透出來。
今天感知.....天靈蓋靠後背的半圈有氣，好像半個月亮一樣。所以正式開始前，我先用意念幫個案把氣理順。坦白說，我是第一次遇到天靈蓋的氣不完整的，之前只有聽老師說過。

但稍微理順過後，氣就完整了。

我在理氣之前，先問看看個案有沒有信仰，可以用他習慣喜歡的信仰，向上天借一下，請老天爺幫助。
這時候被挑戰了.....

他說，借?
所以你真的是老天借嗎?

這問題，我事後仔細想了一下。
個案本身是有受過信仰宗教課程，和他說話很開心，因為他有很明確的思路骨幹。他對我傷科手法有一些想法，這次來其實也是想來認識我，和我聊這方面的想法。

首先，我覺得他說的對.....我真的是向老天借嗎?
既然是借，我需要還嗎?
所以我這種作法，向誰借，怎麼借，借什麼?

這是個很好的問題，因為民俗治療在台灣，有很多這類無法說明的玄學成分。長期看我傷科文章的人，也知道我是避談這部分的。我學傷科手法至今，都是以體術為基礎。雖然有涉獵氣功和意念除傷，但我一直認為體術才是根本。
氣的感知，意念除傷，都只是一種工具而已。無法被實證，沒有明確學理，是無法被複製跟傳承下去的。

所以我真的是請老天來幫我忙嗎?
還是根本是我自己在處理而已?

我必須說，這是老師教我的。人心脆弱，我覺得這個儀式，比較像是強化我自己與個案的信念。當初我也不清楚是否要學習傷科時，我去大龍峒的保安宮，向保生大帝擲筊.....其實一開始我都博不到杯，最後我問了最簡單暴力的問題。

請問保生大帝，我就直接去做，好好學就好了.....才給了聖杯。

所以每次處理個案前，我都習慣問一下對方的信仰，和保生大帝打招呼，請他幫忙.....這是一種信念強化，或許對某些個案會有安定的效果。
認真說起來，這個儀式也非必要。但我太太每次心裡有什麼不安穩，或是我想要給朋友祝福時，我都會去保安宮上香說自己的祝福。

良善的意念和想法，可能才是我這個儀式真正的目的，只是我之前沒有特別思考過。

另外被問到.....
有必要做的那麼細嗎?剩下一點，會不會自己好?

如果解傷，解到最後一點點，確實可能放著就會好，不用刻意解這麼細。這邊要說我的一個毛病.....就是我自從今年開始，手感變好後，就有一種摸到東西就要解的毛病。如果我沒摸到也就算了，就摸到了，剩一點點在那邊，我會很痛苦。

但確實，解的七七八八，有時候沒必要鑽牛角尖。只要個案日常生活正常，有足夠時間恢復，剩下的小部分是可以自己好的。
我自己心裡，也是仗著沒打算開業商業化，想要多花時間去磨自己。但磨過頭就變成鑽牛角尖，這個分寸真的要注意。
承上，解上半身，解得太細，太忘我，差點沒時間解右髖.....這邊要檢討。

其實今天個案有說他的髖關節有狀況，但我沒有馬上CATCH到他其實很想處理右髖。如果是真的開業，要讓個案覺得有效，當然是從個案重視困擾的地方處理起。

但我只求身體狀況的完整性，就會和個案想法衝突。

其實我當下的想法是，解了右髖，我很怕左髖細巡，會不平衡。這個是我今天的失誤，分配時間上出了問題。還是要好好和個案溝通清楚，找平衡點。

個案今天很我聊了很多想法，腦力激盪，學到很多事情。滿足充實的一天。

補充，推個案。推到腹腔右側肝臟附近，覺得硬硬的。心裡想，難道這就是說中硬硬的肝臟嗎?推腹腔上方左側，胃的附近也硬硬的.....我想說這也太悲劇了吧，怎麼這麼硬.....

這時候想起朋友之前提到橫膈膜緊繃的問題，仔細摸了一下，確認是橫膈膜。

我確實有感受他個案呼吸起伏時，體腔的收縮很小。後來聊了這件事，發現他有長期打坐腹式呼吸的習慣......這可能導致胸腔呼吸橫膈膜的活動度下降，就會比較緊繃。雖然是腹部推一推就開了，還是建議他要多用胸腔呼吸。

我朋友湯姆曾經和我說，說他遇過傷科師傅做感應，意念除傷。但他完全不懂是什麼.....因為不會接觸到患者身體，是不是用內功或靈力?
有一些名推拿整復師，是不是就有這樣類似"看得見"的能力，能看見患者卡頓的位置，而加以處理??

我自己的看法是.....感應除傷這種事，我個人覺得就聽過就好了。
因為無法證實證偽，每個人感受都不一樣，其實不用多說。我自己雖然會一點，但我還是以手法體術為主，多的我其實不想多提。如果有一天我真的去學，有人帶，有什麼心得再說。

看的到，能感應......這種能力就只是工具而已，如果我手感很好能摸到，那也很好。
事實上，以手法體術來說，手感重要成分太高了。那些需要看，需要感應，最後還是要用手.....強調看到，感應到其實意義不大。

能用手推掉就好了。

之前有學弟妹在問，說我們也些舊生可以隔空摸和感應，好像很厲害.....但其實只是多個工具可以幫忙，最後還是要用手推。而能看到OO問題，這種事可以練習的。很多是經驗，加上學習，配合思考想像，累積出的第六感。身心是一體兩面，互相影響。
我自己也經歷過身體和情緒不平衡的狀態，現在比較能理解兩者影響的層面，能夠具體的說出來。

那是不是可以請其他人用感應療法處理呢?
其實，我真的認為每個人如果能理解自己身心的狀況，知道怎麼去處理，都可以解決，這個在宗教界很常見。
所以我真的接觸傷科後，也不覺得太稀奇了。走這一行的人，略有修行，很多人都會。
說自己能看到XX，感應到OO，好像很威的樣子，但實際上呢?
還是要看這個人能幫助個案到哪邊。

我每次上課，隔空亂摸一通，都會有學弟妹覺得我好厲害。
有時候我覺得，如果現在開始，我都說自己用感應的，隔空摸，意念除傷，感覺會比較厲害。(笑死)

我知道自己有這個毛病，一旦處理某部位，會一直鑽牛角尖。
因為我都會有個疑問， 究竟認真處理，可以處理到什麼程度？
這次的經驗還是要對症下藥，並且符合當事人的需求。真的對個案非常不好意思，我會認真檢討。

同門相聚

原文發表於2023年8月份

真吾傷科同門中，好幾個人都在雙北市。受到黃師兄邀約，到他內湖的工作室聚聚，交流技術和想法。度過很愉快的一個下午，很開心。

頤心美學健康中心
https://www.facebook.com/yishinbhc
這個是黃師兄經營的工作室，在內湖。我們年紀相仿，雖然我早他幾期上課，但他在這一行經營10年之久，是前輩，所以我還是喊他師兄。他和他太太一起經營，太太負責美容的部分，而他是整復手法。

我們的手法課，除了我這種小白外，其實有不少是中醫師or物理治療師，還有像黃兄這樣的整復師，帶藝投師。黃兄的說法是，他確實覺得真吾的手法很好用。他自從學了之後，花了很多時間適應融合真吾手法.....他說一開始真的很不習慣，現在他大概有8成都用真吾的手法，原來的手法只剩下2成。

我在手法課其實很喜歡和這些整復師or物理治療師聊天，他們的工作經驗豐富，經手的個案也多，可以學習到很多。

黃師兄說，他以前剛轉業，也是吃土喝西北風，撐了5年才好轉......這個經歷，他說的很輕鬆，講了很多當年的事。我感覺到那很艱難，很佩服。

其實，他有很多想法，我很有共鳴。譬如說，我們會討論，這一行，賺錢v.s個案康復，真的會互斥。他的標準，是希望個案走出門，起碼要能撐過1個星期，不惡化。所以他會以這個為標準，盡力去做。我十分認同。
而我的想法中，要破壞個案身體受傷的慣性，用他的說法是止傷。很多見解都相同。

還有像我們都會和個案聊天，企圖找出個案生活中，造成他的受傷的問題。像是辦公桌的配置，工作，出力用力的方式......我們都會用自己的生活經驗，去和對方交換，並且幫對方找到可以應對的方法，讓個案在生活中可以維持身體狀況。

聊這些，真的很有共鳴。

其他與會的同學師妹，他們剛入門，聽我們講這些，也是很感興趣。一群志同道合的人一起聊，真的很愉快。

我們有分享一些手法，離開了課堂，比較自由。有些上課沒講的手法，我們會有一些變化可以應用，會更順手。也會比較每一期老師講解的手法不同之處，找出自己適合的手法使用。周周往返台北台中，真的非常辛苦，這樣互相交流的機會，我很珍惜。

黃兄以前的手法，主用是用大拇指硬推的.....他有示範他之前的做法。黃兄人高馬大，一雙大手，大拇指可以推很深。我看他可以扣住男性很粗壯的大腿，去解卡點.....我自己想用，真的用的很吃力。一來我手不夠大，二來他的大力金剛指真的是練過的.....我這樣用大拇指推了一條腿，經歷24小時，大拇指還在無力。再次確認了有些傷科手法確實對自己負擔很大。

黃師兄說，真吾手法的檢傷能力很好。他以前都是用他的體格和手勁去做，其實不太能理解解傷的連帶關係......他說，以前都就是刨路機，遇到什麼肌肉問題，全部都鏟光。學了新技術，開始可以理解連帶關係和解傷卡點。

我這次去，學到的東西，是思考的方式。

不要拘泥上課的手法，基本原則把握好，各種變形都可以去嘗試。我們已經是有底子的人，知道怎麼保護個案，保護自己......所以可以多嘗試看看。剛完成課程的學妹，出手還是缺乏自信。聊開，要他們放心出手，沒有顧慮反而做的很順利。我們的笑著說，離開教室，大家都活潑了起來，輕鬆反而做的更好。

而我是一直在看我和其他的人的差異.....黃兄有說，我摸傷檢傷的能力很好，我可以很快地知道哪邊有問題。被學妹推過的，我一摸，還是可以找到沒處理到的地方。坦白說，我沒有特別比較過，因為我都是自己一個人在做。被經驗豐富的黃兄這樣一講，才發現自己好像真的模的比較細。

但我必須承認，黃兄體格好，手法的熟練力度，真的比我好。我只能多推幾次，靠細心和時間來換取效果。黃兄說，往後他很樂意舉辦類似的分享聚會。真的是很感謝他，又熱心又願意分享。他說，他當年真的熬很久，希望學手法的人都可以趕快上線進步。

真的很感謝他，很開心的一天。

這次最驚訝的，是知道有個學妹，完全都用陌生開發的方式在做整復......匹如說，他去買菜，看到賣水果的阿桑，手貼沙龍巴斯......他就幫他拆手5分鐘，說他有在經營整復，給他名片，歡迎他來。看到保全大哥站崗，骨盆歪一邊，就去和他聊天，遞名片......真的超強。
聽完，我真的佩服不已。每個人擅長的都不一樣，很強。

這次我特別也黃兄請教。整復，靈療，常常聽說有沾染病氣的狀況。我個人到目前為止，還沒有真的遇過，想聽看看他的經驗。

之前朋友公道伯阿曼達，有和我聊這件事情。他說我可能不知道有什麼無形眾生，他很怕我有一天中招，或是遇到有人故意要過病氣和冤親債主給我。

當天與會同門，他們有談到手法過程中，自己身體的感覺。坦白說，我都沒有遇過。

匹如說，做完虛脫，瞬間無力，有個學妹說他還差點暈倒。黃兄說，他偶而會遇到。因為他有修佛，他知道有些東西上來，他會去找認識信任的人幫忙解。我想我還是不能太鐵齒，想知道原理和處理方式。

黃兄說，當他遇到狀況時，他會去過給另一個朋友。他說，他朋友會用一些方式去洩掉這些病氣。ex.可以用打嗝的方式排掉。

我這時候才想起來，在施作過程中，我會刻意順過自己的呼吸，把心神往內收。這時候，我的手和腳，會有一種提線魁儡感覺，好像用氣連結在一起。我身體的頭頂和會陰會連結成一條線，這時候我的身體會變輕，感覺會敏銳。

我在這個狀況下施做手法，有時候會打嗝，或是會放屁。只要我呼吸調順，發散出去，又能回到上面的狀況，繼續做......我可能在無意之前，把這些病氣什麼排了出去，只是我沒有意識到而已。

因為我的呼吸法，最初學的氣功就是發散，把雜念排出去。可能是這樣子吧?

如果今天我做的很順利，手法都很順，我完成個案後，其實身體狀況都還蠻好的。做完個案，會有心情愉快的感覺。

我想，我可能莫名的受到了眷顧，意外學會了排除的方法。很感謝過去的機緣，謝謝老天。

我一開始練習的氣功呼吸法，就是清空所有念頭的睡功。我就是要讓自己意念空掉，所以當我這樣呼吸時，所有過我身上的意念是不起作用的。
我們推拿時，如果肌肉沒有狀況，推肌肉，我的力氣不會受到任何阻力。只有肌肉受傷緊繃時，我推肌肉才會有反抗和阻力。

所以我在推拿時，意念越空，越放鬆，其他意念要對我產生影響很難。

黃師兄的說法是，那些病氣或是無形眾生，會對他能影響的人產生作用。用師兄的說法是，頻率對到了，是一種緣份。

而我一開始就沒打算往靈療方向走，也沒在修這個。我只是在清空意念，把自己當成一個通道，有什麼東西，也是順順過去。越鬆，意念清空，病氣什麼的都會導出去。

後來和朋友猴大聊這些，他本身修佛多年。

他認為黃兄的狀況，幾乎年輕時他都發生過。什麼打嗝那個猴大也有經驗。 他現在完全不受這種影響，但是一旦進入那種循環，大多很難走出來。
要怎麼不受影響變回正常人呢 ? 其實讓心安住著，什麼都不用就可以了。但，什麼都不做反而是最難的。
猴大說，走上對氣敏感這條路，很容易就變成浪費時間在這種事情上。希望我這輩子都不要遇到。只要安住在自我覺察，病氣無形眾生對自己的影響，就會自然瓦解。

猴大說，很多人都有一種經驗, 一直看著一個單一一個國字, 像這個附圖一樣。

看就了就會覺得這個字怪怪的，福不再是福。這就是一種最粗糙的概念心瓦解，這世界大多數的運作都建立在二元對立的概念上。只要自己心安住下來保持覺知，就像看著一個國字一樣，不要預設立場地用心覺知，用心看著自己與不舒服的對境。只要自我覺知著,，什麼都不用做就會自然瓦解，然後就會越來越不會發生。
麻瓜就是麻瓜，維持在麻瓜是最幸福的。不管是氣感，或是近行定後開始有白遍(見到光或其他影像經驗)。基本上花很多時間在處理或研究這些大都可以定義是浪費時間。

猴大認為，我的狀況，只要一直都現在這樣單純的態度，沒意外的話也不太會發生了。

我自己是對修行沒有定見，緣分走到哪裡都好，自然放鬆就好。

第10梯，跟課筆記4

原文發表於2023年5月

先講我北七的事，每一期的手法都會變，這一期最大的變化，多了很多反手用扣的方式在處理，還有雙手包覆的轉動。

有一招，躺姿的弓箭步反手鬆胸大肌，新的。
我知道這一招已經3個星期了，但還沒有真的拿出來用，只是知道。然後那天上課就被學姊電了.....
有個學妹推肌肉，吃掌底的力氣太多，常常推個半小時，掌底就緊。我們會去救場幫他拆手鬆一下，我拆他的手，發現他的手是一路往上緊到胸。我請他躺下，要鬆他的胸大肌.....事情就發生了......
我自己目前只接過兩位陌生女性的個案。坦白說，我接不熟的女性，會避免往胸部一帶推，有點不知道怎麼下手勒~
家人，認識多年的朋友，我自己還不會彆扭。但我真的有發現，我會下意識的閃開某些地方，胸部，胯下，大腿內側靠近骨盆處......反正私密處，我都有意無意會閃。
所以那天推學妹的胸肌，我用了自己的方式處理......馬上就被學姊噹了!!
超哭，然後老師剛好在隔壁床，直接過來盯我.....

送啦~好久沒有被FIFI老師一對一指導了。

躺姿的弓箭步反手鬆胸大肌.....我扣個案的手，抓握太緊，但放鬆又沒扣好，可以借助自己的身體把個案的手穩定按在自己身上。

手指頭，中指無名指指腹壓進去胸大肌，壓實不要戳，用個案的手去伸展帶胸大肌放鬆。老師有提醒我，我以為自己用揉的比較輕，但揉的方式，其實力量短，比較侷促。用在私密處，其實個案無法預知力量進來的方式，反而會造成不適。
我們所有的手法推拿，都是要穩定把力量送進去。

最後我還去謝謝學姊和老師......很哭。

我大概是所有學長裡面，唯一上課被電的。哭，很悲劇。我自行車阿綸師傅師母對我說，在自家門裡出現的失誤，都可以被原諒，出了門就麻煩。
臉皮厚一點，學比較多。
有個同學，已經在內湖做整復10年了，有自己的工作室。他說他的客戶9成是女性，他很習慣處理女性，也和他請教了很多細節。總之，要克服自己的弱點。

第4堂課，前面手法的部分教完了，這一堂主要是在教細節。
1.檢傷完，趴姿先處理。頭部天靈蓋頭皮要先鬆開，讓個案的氣可以透出來
2.這時意念可以介入幫忙，順對方的氣
3.左背先處理，心臟後方先鬆開
4.背處理好，接手，換右側繼續
5.背做完要往同一方向順過
6.推屁股和下肢，記得順臀部臀型
7.小腿要拆鬆，再處理腳踝
8.打開髖關節時，先轉腿再推，記得扶好膝蓋
9.轉躺姿，處理肩關節附近，要避免弄到週邊肌鍵
10.腹部可以兩隻手同時進行
11.下肢肌肉多，力量要確實送進去才會有效
12.推內側股四頭肌，可以站相反邊從內側推

大致上手法體術的部分，我都ok，有一些細節要加進去。譬如說，一開始的天靈蓋和頭皮要透氣，以前沒有特別解釋原因。
然後有些舊生會和老師討論細節，我也有偷聽。有個學姐手法其實已經很漂亮了，但他推臀時的角度不夠漂亮，會浪費力氣，要多推好幾次。手法會受限個人身材，還有身體素質。老師身材體格都好，大部分的學姐學妹都沒有這樣的身材，就要更重視細節才有辦法做得漂亮。
相反的，男性有力氣，但如何控制，力量做順做延展，節制力道，力量的移轉.....這變成我們男性的課題。

每期的最後都會教意念引導，基礎的我都會了，但偏偏老師就是可以又多講一些之前沒講過的呀!!

也是一些細節啦~
老師問大家，在想像有顏色的光芒包覆自己時，是怎麼包覆的?
我都是從手開始，從手掌把氣和光透出來包覆全身。大家可以想像成火影忍者的螺旋丸，我會從手放大，直到把自己包覆，或是包覆住對方.....然後老師和我說，我這樣很消耗氣耶~
老師說，想像氣和光芒是從頭往下包覆全身，像人在瀑布下，水打下來的感覺.....淚，這個以前哪有講過啦?
我還記得一開始我想用氣和光芒包覆個案，一口氣吸飽吐光，只能包半個人.....練到現在，我都可以一口氣包覆整張床了，你才跟我講這個?

總之，我就是用暴力簡單的解法，練到可以順利包覆。我覺得自己對意念和氣的想像力不夠豐富，扼殺了很多可能和有趣的方法。不過老師在引導大家的時候，我打坐默默就睡著了，最近真的太累。後來聊天，很多舊生都在睡，笑死我。

練氣，意念引導有個插曲。有個和我很熟的學妹，突然一陣氣不順就暈了，被參扶到老師的診療室休息。我後來有用line聯絡他，他說還好，休息一天好很多。
氣這種事，很吃身體狀況，我自己是覺得不要強迫自己練。像我自己上面講的，亂硬練出一些東西，算是運氣好。我還是覺得，修行，練氣，意念.....這種的都是要走向無，自然平和。有目標，有所求，容易造成自己的執念。單純一點，慢慢來，對自己比較好。
身體狀況不好，真的不要硬練硬要用。老師有說，帶有顏色的光，其實都會消耗自己的氣，使用要節制適當。

總之，又跟完一輪了。最近事情多，其實每週台北~台中這樣跑，很累。可是回家後覺得自己收穫滿滿，又很開心。我每次跟課完，就會覺得自己默默又進步了很多。而且我最近摸人，手上的細節變的很多。感受對方的氣，也可以感受到更多狀況。也漸漸可以掌握到對方過來的氣，用什麼方式保護自己，把這些東西排掉。

學傷科時，就常常被人問，我們這一門要怎麼保護自己?怎麼防止個案的病氣?

一般來說，自己的氣足夠，就可以保護好自己。講氣，太虛幻，簡單說就是自己要吃飽睡好精神好，可以專注......最重要的是，可以放鬆。我們門派很重視放鬆，鬆得了，就可以把東西排掉。

想法是鬆的，不執著，身體放鬆，有什麼狀況影響自己，可以覺察，就可以放下。身心緊繃的時候，更容易鑽牛角尖。好好放鬆，所謂的病氣就可以排除。

這一期，有好友也成為我們傷科手法大家族的一員。這麼多人問我，結果只有一個人去學。大家都問爽的，哈哈。
我也祝福他未來能越來越進步，一起進步成長。

P.S
良夜提醒.....
接觸或帶動敏感處，用對方的手墊著也行，只要能彼此放鬆，就是中間多一層肉而已。他有時也會用手背／手指背側，尷尬感會減輕很多。重點還是讓對方知道我們要幹麼。

謝謝良夜的建議

看照片，遠端檢傷

原文發表於2023年2月

之前有聊過我們這一門傷科意念引導，和我以前學過的氣功有相通。
當初報名的時候，FIFI老師有要求報名者，提供正面和側面的全身照。而創辦人徐醫師，也都會藉由照片來判斷對方的身體狀況。

前情提要  氣功意念與傷科

後來正式上課，才知道所謂的看照片，不是真的看，而是用意念去掃。
坦白說，我第一次聽到這個，真的是傻眼貓咪。
全身照，正面和側面，無修圖。用自己的意念，我自己的話是用手隔空去掃照片，去感覺照片上的人，有什麼不順的地方。

對，很扯，我一開始完全不信。

要我隔空對著具體物品用意念感知，上課要我摸金屬垃圾桶，感覺金屬質感，我摸了。隔著空氣，去摸人的身體，我也摸了。但要我看照片，摸照片，我真的理智上沒辦法呀!!!
所以從我知道可以這樣做以來，我從來沒有對任何人照片做這件事情。

套句我好友對我說的話.....
ㄟㄟ，白馬白馬，我們認識這麼久，都學科學的人，怎麼會去弄這個??
我只能苦笑說，因為我真的摸到了

前幾天剛好朋友的FB換相片，一張拍得很舒服沒有修圖的大頭照。
我很喜歡這樣的照片，沒有修圖，也沒有刻意利用鏡頭變形拍出來的誇張比例。一張真實清楚，拍出自己氣質的照片。
然後我下意識的用意念去掃，覺得他右側摸(掃)出來不太順。我還多試了幾次，他的左側很順的滑過去，但右側始終卡卡的，有粗糙卡手的感覺。私訊問了他一下，他說他右側不太順，左右用力不平均。

我很無奈地在電腦前苦笑.....

就是一件我不認同，不太相信，但卻遇到的事。我心裡是很抗拒的啦~所以學傷科這一年來，我完全不想這樣做，但很可能我有能力辦的到。應該接下來我會多試看看。
我相信五感強的人，經驗好的人，可以透過視覺or觸覺來感受對方的身體狀況。但隔著相片用摸的，用電腦螢幕也可以摸.....這個我就蠻難接受的。

我們創辦人徐醫師去演講時的影片，他拿著相片在台上站著，台下學生試著用意念去掃照片......也是有人可以掃出來照片中的人，有哪邊不太對勁。那是因為我自己學了，也感受到了，不然我真的以為這是什麼神秘組織。(笑)

對了，給徐醫師看過的朋友，身體有什麼狀況，可以拍照傳給他，他會掃(看)照片，再回答.......傳說的遠端檢傷。我的獸醫朋友，說要我教他，他說獸醫很需要這項技能。(笑)

我覺得這樣用氣去摸(掃)對方的照片，未經過對方同意，覺得有冒犯對方的感覺。以後還是要先經過對方同意，後來我也和對方提了這件事，道歉一下。掃照片的方法，我真的沒遇到其他門派有在用。

另外我對特殊能力和神通的看法，就是這種能力是機緣，不是單靠修行就會有的。俗話說，這個是帶天命。

徐醫師有說過，他自己發現修行過程中的心得。氣是天地的，是老天的。利他，氣會越來越好。用來利己，會損害己身。
至於氣場好壞，就是知道自己的狀態，要把自己放在舒服的地方。
氣，不能給對方，而是引導和給對方一個勢。創辦人是教我們鬆，好好感覺自己身體的狀況。

其實我沒有特別喜歡提氣功or意念，這種事情。我覺得這個是個喜好，就像是我會打排球，騎自行車，開車跑山路.....就一種興趣而已。

提到氣功，很容易和修行搞在一起，還有什麼神秘宗教之類的.....我也不是走這個方向。氣功一開始對我而言，就只是一種呼吸法而已。我只是要練呼吸，然後就延伸出其他的技能。認識我的人都很清楚，我沒有修行的氣質。
我一直覺得修行，就是自己的生活，不管什麼技能都要融入自己的生活，自然而然地去實踐。我會氣功，就好好練習呼吸。會傷科推拿，就幫助家人保健。至於什麼修行練氣，這種我還真的從來沒想過。
覺得很多人修行到後來，其實都偏掉了。有的人修行，擺明有很強烈的目的性，這就是貪。道家典籍要人無為，師法自然。有目的性，有貪，就不會自然了。而"捨"這種事，也是自然而然捨去。強迫自己割捨某些人事物，這種強烈的情緒，也不會自然。

同樣的種子，種在地球上任何一個地方，都會長出不同的樣子。順應當地水土風俗，自然就好了。

而和朋友聊到，受到病人濁氣或病氣的影響.....其實，我聽很多從業人員說過類似的話。因為我有給民俗治療處理過，也有給合格的物理治療師處理......我大概提出自己的看法。

用科學的角度來說。
不管是推拿還是整脊，西醫的徒手治療.....都是勞動。勞動技巧是很重要的，保護自己就是保護對方。
另外就是工作環境，以一般健保的民俗治療，傳統國術館來說.....給予患者的空間條件都不太好。不管是隱私，還是舒服安心的程度都不足，人多像菜市場。在這種地方調理，或是師傅在這裡工作，長時間下來都不會太健康。我自己去過的物理治療和民俗調理，自費診療的環境比較舒服，對彼此都好。

撇除掉環境因素。
如何在符合自己人體工學的情況下，去用傷科手法幫助對方?
這個是要練習，而且要時時問自己。只有察覺理解自己的行為和動作，有意識地去對待自己和別人，才有辦法內化成自己的日常。像徐醫師有提過各類學生的傾向。如果先前是走硬傷科，整脊，武術類，運動選手.....通常都有做破，出力的傾向。我自己也有查覺到，我應該有是屬於這種的狀況。
仗著自己有力氣，沒有注意技巧細節，這些反作用力都會回到自己身上。我的幸運是家裡有妻子和小孩子，手法有收斂，慢慢磨出來的。

像我有個父執輩的長輩，也是走病理按摩，但他生活很不健康，患者約診多，生活作息不正常，身體也不太好。這種也常常被歸類於渡到患者的病氣。撇開傷科，其實醫生和醫療人員的平均壽命也不高。從醫的人，救人忘記自己身體的狀況很常見。受到病人濁氣或病氣的影響.....這個可以用很科學的角度去理解。

我們第一堂課，開宗明義就說，一定要先保護自己，才有辦法保護別人。自己舒服，推拿的時候對方才會舒服。

當你有辦法越做越鬆，自己做完像是輕鬆運動的感覺，這樣才算出師。

傷科學習一周年回顧

原文發表於2023年2月

默默地，我去學傷科也快一年了。前兩天，幫太太處理膝蓋時，我問太太說.....我那時說要去學傷科，你有想過我可以做到現在這個程度嗎?
太太說，有喔~我對你有信心。
我太太這樣對我說，我現在真的超有信心

我現在很清楚，知道自己的極限在哪邊了。也知道我老師，和大部分傷科與物理治療的極限。

我的極限是經驗，一年累積的經驗還不夠多。但我的優勢是家人在我身邊，我可以每天照顧家人的身體，觀察差異還有進步的狀況。而且我常常摸兩個孩子，小孩子的身體是乾淨的白紙，對於考驗測試手感，很有幫助，

而我的老師，還有大部分的中醫傷科，物理治療.....都是尋求外在的醫療幫助。所有負責任的醫療都會告訴患者，他們只能在這裡幫助你，剩下回家的要靠你自己。
而我回家，還是可以幫助我的家人，讓這個變成我家的生活，這個也是我的優勢。我的技術經驗或許沒有我老師好，但我用生活落實，這樣家人的身體可以獲得最大的照顧。

最近感受到自己的進步，主要是針對肌肉間的連帶關係。會去看整個動作的連帶周邊，發覺阻力去找要處理的地方。以前比較像是亂槍打鳥，反正我全部都做，都處理，總會處理到癥結吧?現在找問題，會找得比較準一些。

但接著新的課題又來了。
那就是，我覺得處理舊傷，好像是一串繩子打死結。以為可以按部就班地解，而有些結目前是解不開的，要等某些結被處理後，才能回頭解開。以前我會鑽牛角尖，要和某些狀況硬碰硬，硬要處理，但真的無法。
現在比較能知道要做到什麼程度，就要停手，換地方繼續。

以前會覺得是自己技術不足，但現在比較能釋懷，告訴自己時候未到，機緣還沒來。
但我好好處理，總是會走到的，繼續走就對了。

像我這種騎越野自行車，摔的次數不知道該怎麼算。再加上從專科起的排球運動，還有各種勞動.....處理舊傷，就是在考古。

我以前花錢去給人治療，也常常抱持的疑問，到底什麼時候會好?
但我現在會回過頭來問，想要好的什麼程度?

現在傷科推拿按摩，就是我的生活了，所以我會一直走下去。

我之所以去學傷科，某些程度上是受到我同學父親的鼓舞。我同學家裡是山東麵食館，食物很好吃。我還記得第一次去他家，他家店小小的很乾淨整潔，他爸爸很斯文，梳著西裝頭，穿著襯衫在煮麵。
後來才知道，他爸爸業餘是命理地理師。伯父說他開麵食店，是因為年輕餬口不得已，但其實他沒有很喜歡做麵食。但麵食養活他一家五口，他只能繼續做。在45歲時，拜了老師學習命理和地理。等到孩子大了，伯父就默默把麵食館收起來，專心做命理和地理師，到現在70歲還有在幫人解惑。
這個故事有鼓舞到我，為了生活總有不得已，而找到興趣好好準備，到了年紀還是能有所發揮。
以前學得很雜，運動，復健，訓練，氣功.....最後學傷科，感覺有把以前的雜學全部都串在一起了。

分享我師門創辦人徐醫師的一段話....
當你願意為對方的健康負責到那個程度，你就會有能力幫助他到那邊。
對自己的健康，還有家人健康，都是一樣的。

氣感和意念接觸

原文發表於2022年3月

以前在湛若水老師門下學過氣功，本身已經以基礎。
傷科班的第一堂課，教了意念觸碰。隔空觸摸東西，去感受質地。坦白說，我是不太相信這個，但我還真的摸到了。

我學氣功，有氣感，但從來沒想過，可以這樣隔空摸東西的質地。當天我真的有嚇到自己，不太相信。認為是視覺告訴我有東西在那邊，我的大腦反應觸覺在手上。後來，索性閉上眼睛，原地轉個幾圈再摸.......我頭都轉暈了，亂摸，還是能摸到老師放的標的物大概在哪邊。眼睛睜開，就在我手摸的方向，很扯。

到這個時候，就不得不相信這個了。

傷科手法大部分的時候，是用手的觸感在摸。物理治療施作徒手治療時，很講究手感。我一開始上課也是用手和觸覺，後來發現不太夠用。有可能會因為今天比較疲累，連續上課操作練習，手一累，手感會變差。加上一開始，我不得要領，出力傷到自己......我手感不太可靠。
於是，我開始嘗試先用氣感去掃對方。意念感覺到不順的地方，再用手下去摸，大部分都會摸中肌肉緊繃糾結處。或是明明我已經鬆了該處好一陣子，效果還是不好。我用氣去掃，有時候可以掃到我沒摸出來，但卻卡住的地方。
我漸漸會氣感手感一起使用。

我們這一梯，有個女同學，意念接收能力很強。

舉例來說，老師找同學當model示範鬆解手法。我很認真看老師的手法，被拆解的地方，我身上也會起反應，覺得自己被鬆。
但看同學互相操作時，該女同學很敏感，別人拆錯，他會覺得自己也被拆痛。據女同學說，他常常被別人的意念傷到，其實很辛苦，他是屬於雷達關不掉的人。
我還能自己控制要不要用氣去感受，實在萬幸。

上課到中期，我遇到modle出場，老師要我們檢查。我一定會認真呼吸一下，氣感出來，再用氣去掃。觸碰之前，大概可以知道問題在哪邊，再輔以手感確認。有幾個前幾期學長姐會來問我，是在哪邊執業.......我都說，我才剛學而已，根本不是這一行的。因為整梯只有我一個人會先用氣去掃，再用手碰。其實有幾個同學，是有氣感可以掃的，但大家還是比較依賴觸覺和手感。

一直到最後一堂課，老師才導引意念，練習呼吸和氣。那堂課之後，大家才開始比較討論氣的問題。我不認為我比較懂，只是我比大家早開始用而已。而事實上，我們這個系統，完全不會氣功，只用手法操作，靠觸覺手感，也是可以處理。不過有氣感，可以用氣去掃患者，像是多了一項工具，某些時候很好用。

老師有交代，千萬不要送自己的氣給對方。兩個不同的氣相遇，大部分都是互衝。
我們教的是順對方的氣，整理對方的氣。

印象很深刻湛老師氣功班，一堆人在教室練呼吸，那個教室中有種難以言喻的氣味。不確定其他人有無聞到?那必須是很深度呼吸，才有的味道。大概要練到20分鐘後，那個味道會充滿整個教室。而這時我的氣感會很明顯。

那次傷科班上課的下午，FIFI老師導引意念和練氣。在老師的引導下，很快的氣感就出來了，比我平常聚氣的速度要快上很多，而且很強。有人帶真的很快，事半功倍。我覺得應該是整個教室的集體意識幫助，雖然大部分的同學還抓不太到氣感。但我總覺得這是要領的問題，練習就好了。

回家自己練習，用傷科老師的導引方式練，效果極度的好。老師有說，氣是老天爺讓我們用的，要用氣來利他。用氣來利己，會傷害自己，甚至失去。要切記。

那天下課後，和同學聚餐。有個同學是中醫師，我看他沒事都在打坐，還吃素，以為他有什麼宗教信仰。結果，他很仰慕真吾創辦人徐福淳醫師，想和徐醫師一樣，已經開始修行了....QQ

我覺得自己真的超不長進的，超哭，同學真的好認真。

當天我還問了FIFI老師很多意念的問題。
好好祝福對方，對方就會感受到我的善意。而順對方的氣，引導對方的氣......也可以收驚。我真的不知道為什麼學個傷科，練到氣功，還可以獲得收驚技能。很有趣。

後來回家和太太聊這些，想到漫畫獵人中講述不同系統的念能力，這個和氣功是一樣的。念能力基本功，纏，絕，練，發。根本就氣功。這個漫畫沒有在亂唬爛。
我相信獵人作者富堅毅博想出來的念能力系統，應該是有參考某些氣功和意念的功法。

我也私下和朋友聊過氣跟意念。
他問我說呼吸，跟打坐靜坐冥想，有通嗎？

我的理解是這樣。意念，氣，呼吸，三者可以分開看，各自成立，也可以同時成立。打坐，冥想，練氣，三者也以同時練，也可以只練單項。以前湛老師是說，很多人修行，打坐念經，沒有練習過氣功法，那就單純是打坐而已。其實是通的，但重點是打坐者本人是否會用氣功法or意念放鬆.......這些方式，來讓自己有氣感or冥想。

我朋友笑我說，會不會學一學，會感應到其他無形的東西？
有很多人有這樣的感應能力，但我不會，也沒有特別想學。我傷科同梯的女同學，很容易感應到有的沒的，他說他很宅，不太出門，怕去遇到......
朋友說，能量醫學，其實和意念和氣功有通。按照能量醫學的說法，有些人天生有個能量場or氣場有破洞，容易被外界能量(無形眾生)影響。
總之，這一塊遠遠超過我的理解，只能當茶餘飯後的閒談看待，我也沒有能力說明。

另外也有人問我，胸腔和腹腔呼吸哪個比較好?

我個人是覺得都重要，吸氣從胸腔一路把氣吸到腹腔去，體腔整個飽滿最好。但是現代人，用眼過度，電腦手機都用的多。很容易聳肩，呼吸變淺，吸氣只有進胸腔，呼吸無法利用腹腔，很可惜。很多人強調腹腔呼吸，其實是因為胸腔呼吸很容易做，大家都忘記腹腔呼吸，才要特別強調學習。
我常常看小孩子，感覺小孩子體腔飽滿，呼吸順暢的樣子，胸腔腹腔呼吸都很重要。

氣功和意念引導的心得，上課筆記4

原文發表於2022年3月

防雷注意，此文可能被視為怪力亂神，不喜誤入。
本文是我個人學習氣功和意念引導的心得.....不代表師門傳授的全貌。

因為和朋友聊到氣功練，我儘量說一些簡單呼吸練習，還有身體意念的心得。是我自己歸納的想法，刪除難說明的部分。
如果有興趣，有推薦書單。但無法推薦氣功老師，我老師仙遊了。
湛若水老師，是我的氣功老師，可以參考他的著作。
湛若水老師著作

台灣的國民教育，基本上以理科主導的科學，談到氣功，意念.....總會被當成怪力亂神。中醫，民俗療法，難免會接觸到這些。我自己也聽過很多怪力亂神的唬爛話，有的真的很唬爛。
前幾年去練了氣功，拜入湛若水老師門下。湛老師是中文系，飽讀很多道家典籍。湛老師說，經過比對，許多古書都是錯誤的，更多是誤傳，或是徒弟沒學全就傳出去了。
寄錢會少，寄話會多。傳到最後，這種傳統典籍中的氣功，假的，唬爛的就超多。我時分認同湛老師的看法，很佩服。

另推薦這本書，內容有瑜珈呼吸，內容非常棒。
瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕

我最先接觸的氣功是睡功，睡前練的。印象中是某次看雜誌和是看書，九九神功的涂金盛老師的專欄。那時候大概12歲，看完放在心上，常常睡前練習，變成一種習慣。平躺在床上，類似瑜珈的攤屍式，開始深呼吸，鼻吸口呼。吸氣吸到飽，感覺吸氣吸到腦門天靈蓋，吐氣嘴巴，想像氣體身體手腳四肢沉降出去，氣從手腳指頭出去。儘可能地把氣吸飽，慢慢地吐出去，把氣送完，專注在呼吸上。

小時候睡覺會數羊，越數越睡不著。自從我睡前這樣專注呼吸，幾乎很快就睡著了。我沒有刻意要累積時數，總之這樣呼吸後，手腳指頭會微微發熱，很好睡著。就一直留著這樣的習慣，睡前做。這個是我最先接觸的呼吸法。 

前幾年湛老師下山教學，教了很多氣功功法，但我真的記的最熟，最常使用的是基本的站樁。我在YT上找不到湛老師的站樁方式，選了一個近似的，勿怪。https://youtu.be/v8iJTMMGEQ4

首先湛老師的站樁，不強調雙手的位置。一般來說，打坐or站樁，會將雙手放在丹田的位置。但我自己練習的經驗，初學者抓不到丹田，腹部用手輕壓，或是把雙手放在腹部丹田位置，會比較容易感受到丹田出力。練習一陣子之後，我可以很容易感受到丹田出力，我根本不需要用雙手輔助。還可以邊開車邊練呼吸。

一般氣功呼吸有幾個要訣。
眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，吸氣，舌頂上顎。這個不管是打坐還是站樁，都會用到。
眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，一定會微微地低頭，這時候舌頭頂上顎，呼吸才會順。如果你略略抬頭，脖子伸長，舌頂上顎是很難吸氣的。脖子會有壓力，很難深呼吸。舌頭頂上顎，也不是真的頂，就輕輕碰到就好，太用力頂，腦門會有很大的壓力。

眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田。丹田一般都是說肚臍下方2寸。可以把丹田視為骨盆收緊的中心。常見氣功呼吸，會要人縮肛門提肛門......這個千萬不要做，根本沒用。提肛縮肛，這是忍大便，不想拉肚子忍住用的，氣功練這個沒用。
真正要做的是提陰竅。
提陰竅，可以當作是憋尿時忍住的感覺。只是練提陰竅，會啟動骨盆底肌，練到有感覺時，會感覺到提陰竅會拉到腹腔肚臍下方，也就是啟動到丹田。
大家憋尿的時侯，腹部都會內捲，骨盆會微微往後倒。
眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，提陰竅......整個力量會連貫起來。這時候認真呼吸，一定會變成腹式呼吸。氣吸飽後，微微憋氣約10秒。(請按個人能力增減，沒有硬性規定)吐氣後，把陰竅鬆開。
有空就可以練，不管站姿坐姿都可以練。

湛老師教學中，進階一點的呼吸，眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，提陰竅，吸飽氣閉氣.....依照個人能力，陰竅收放數次，再吐氣。

我常常在開車等紅燈的時候練這個，就當作是消磨塞車時間。坐久了練一下，身體會比較輕鬆。沒事站著等車，也可以練一下。就當成是無聊時的習慣。
提陰竅呼吸時，會覺得比較容易靜下心來。運動很喘的話，這樣呼吸，可以很快地把心跳壓下來。跑步騎車，要衝一下時，覺得快不行了，也可以提陰竅呼吸。會覺得身體比較好出力，上下半身會連貫起來的感覺。
如果上面兩招都練習的順利，應該這樣呼吸後，手掌腳掌會微微的發熱。可以試著把雙手的手指相對，用提陰竅的呼吸法去感覺左右手指尖的觸感。如果能感覺雙手手指相對時，指尖會有類似磁鐵相斥，左右手無法靠近的感覺.....那基本的氣感就建立起來了。
當掌握了提陰竅的感覺，那我會建議學著用放鬆的方式呼吸。這時提陰竅變成不要刻意用力，而是順著之前岀力的方式呼吸，感覺身體.....但不需要刻意出力了。

而真吾系統中，FIFI老師，有芳療師的底子。他教的是用顏色的意念去帶自己的氣。

操作方式，如前面的呼吸法。閉上眼睛，感受自己四肢末梢的氣。想像自己發散出來的氣有顏色。從氣感最強的地方，那個顏色的氣，像雲霧一樣包覆自己的身體。

認真呼吸，想像這些顏色。
橘紅色，黃色，綠色，藍色，紫色帶金光，白色，透明.......這個就真的是意念了。每種顏色會對應一種情緒or狀況。

橘紅，情緒不穩，無形眾生，不明的氣氛。
黃色，安定驚嚇。
綠色，感覺悲傷，生病了，身體發炎。
藍色，探病，喪禮。
紫色帶金光，疲累時。
白色透明，自己獨處時。

說來奇妙，我腦中想像這些顏色後，一樣的呼吸，氣感會來的很快，比我之前聚氣快很多。真的只是因為顏色引導意念嗎?

我不清楚，但很有效。
傷科處理中，可能找傷的過程中，會引發患者受傷時的情緒和不安。用相對應顏色的意念引導，配合氣，可以順開患者的不安。
我剛學顏色和情緒的意念引導，目前操作的經驗還不夠豐富，只有從家人開始練習而已。往後有更多經驗，再分享。

以上是我的個人心得分享。
這些都是我確定，萬一你真的練習不來，頂多就是浪費時間，什麼都沒練到而已。不會搞到你走火入魔，還是邪靈入侵。如果朋友真的不放心，那請你練睡功和提陰竅呼吸就好，顏色的意念引導先緩緩。
睡功和提陰竅呼吸，是我所有練氣的基本，沒有任何宗教和意念，單純當成一種呼吸法練習也很好。我個人的經驗上，對我運動很有幫助，很有效的呼吸技巧。

對了，再次提醒。
徐福淳醫師有交代，氣是老天爺給的，要用來做利他的事。用來做壞事，壞意念用氣，自己一定會出事。真的練出氣感了，切記不要送氣輸氣給他人，把氣收在自己身上最安全。不同的氣相碰，一定出事。

大概能分享的如上，希望對各位有一點點幫助。

=====後記=====

朋友問我，顏色是會自己跑出來還是要想像？
練氣的顏色，老師引導過程中，是自己想像的。我們在傷科過程最後，會自己決定要要用什麼顏色去順對方的氣。我問FIFI老師，是否要用意念放在對方身上，由對方決定?有點像顏色自己跑出來，去感受對方需要什麼顏色的氣。

老師回我，由我們施術者自己決定就好。因為“被施術者”的意念可能會被外界（無形眾生）影響，我們根本無法確定這個顏色是哪方想要的。
還是施術者自己決定就好。

我有聽過打坐冥想是，腦海會有自己顏色出現。那種自己跑出來的，我目前不清楚要怎麼處理。意念（顏色）引導自己的氣，我是初學，還需要累積經驗。