天分太好的盲點

原文發表於2023年9月

如果老師天分太好，很可能好到不知人間疾苦，那就會變成教學的詛咒。
就像我太太，當年大學在第一志願，一大堆教授很妖怪，無法理解為什麼台下的學生都聽不懂。

對天分好的人來說，一切都會很簡單。

朋友看了我的文章和介紹，有兩個朋友跑去學。覺得自己把他們推坑，要負一點責任，會儘量解答他們的問題。他們在上課和回家操作時，遇到困難都會問我。
然後不知道怎麼傳出去了，明明這一期我就沒去跟課，有個學員就從fb找上來，問了我很多手法問題。

其實他的問題都問得很好，當初我也有一樣的疑問。沒經驗，一定會有這些疑問。但我很不願意說，多做有經驗，就會了。沒有方向的人會很迷惘，會浪費很多時間摸索，有的人可能就困住了。
像我是比較幸運，有找出自己的方法，而找不到的人也很多。

FIFI老師常說的，處理個案，肌肉要對上，肌肉要順。對上和順，這個是很模糊，很吃經驗的字詞。每個個案的身體狀況不一樣，所以每個個案的對上，順，都不一樣。
很吃個人經驗，也看個案狀況。

疲勞or受傷過的肌肉，會緊繃，沾黏。肌肉纖維會像打結的拖把布，或是肉粽繩子，可以明顯摸到肌肉纖維打結的感覺。
順，就像把頭髮梳開一樣。我們用手把不順的肌肉推開，讓肌肉回復彈性，肌肉纖維順暢。

對上。
有的肌肉纖維比較長，有可能頭尾兩段只有一邊有問題，或是中間一段有問題。這時候鬆開局部，對整條肌肉來說還不夠，要把這部分出問題的整條肌肉，從頭到尾再整理一遍。
這樣可以把該條肌肉整條(塊)的彈性均勻化，回復個案患部的動作品質，這樣才算是ok，才算是對上。

我的體會是這樣，但因為是我自己的心得，不想影響他的學習，就沒打算說太多。我只說，希望他先把型學起來，內容再慢慢調整。想太多，會很辛苦。

另外老師不會特別講站位。我建議他。先把手貼在你要拆的地方，不要動，試著調整身體的角度和站位。這樣比較能找到合適自己的位置，找到合適的位置再出力推就好。
每個人的身體素質不一樣，找到自己合適的方法。用腳步和下半身出力，手只是傳導的媒介，光用手推太累。

老師在教的時候，沒有考慮到每個人的身體素質差異。以女性的身材來說，FIFI老師的體格非常好。個子近170，他的手掌厚實，手指也很長。
老師能做的，學生不一定能做到。1個月的課程，能夠把手法記起來就很好。 細節可以私下練習的時候琢磨。再找出適合自己的方式。慢慢來，比較容易進步的。

向我發問的學員是一位個子很嬌小的女性，這種體格先天就吃虧了。他說他在教室都要墊腳做，床的高度很不適合他。
對於床的高度，其實不太講究。我的觀察，因為老師的身材條件好，有辦法找到穩定的發力點。初學，加上身材限制，器材的選用，要更斟酌。
花個3千元就可以買到可調整高度的按摩床，我覺得因為器材讓自己很難練，根本就浪費自己時間。徒增挫折感。

另外他也提到出力的問題，他不清楚要出多少力量?
如何感受力量?
軟傷科的力量不是死壓硬推。目的是鬆動肌肉，每次推or壓，只要推壓到東西就好了。如果感覺推不太動，那就收手，再多推壓幾次，幾次之後就會鬆開。
一般人的習慣，都是遇到硬的緊繃的，推壓更大力。軟傷科不一樣，違反一般人的直覺。
不知道要出多少力?
那不如一開始就不要發力，貼好，稍微推動揉一下。感覺對方的肌肉狀況後，再開始輕壓。

我也只能夠大約回答一下對方的問題，畢竟我人沒有跟這期的課，老師很可能也改變教法。但我覺得，真吾這一門很講求的是精神和目標，中間的過程和手法，是可以因人，因個案，有各種不同組合。
但初學者，很容易被老師的手法框住了。真的學完，只是追老師的手法，真的一輩子都做不贏老師。

要有自己的型，自己的想法，想辦法印證，多觀摩別人，理解自己和對方的不同，吸收進步。老師太厲害，而被迷惑，被老師的框架框住，太可惜了。

上次有個個案來找我，他曾經給其他同門處理過，有提到我處理方式和同門的不同。

一般來說，我們都是教，先處理頭頂，再往下做。當天的狀況，我知道他頭頂右側氣沒透出來，只有天靈蓋左側有氣，天靈蓋變成一個半圓形。
檢傷時，我就知道他右邊提肩胛肌有狀況，肌肉張力往上擠。

正常應該會先解右邊天靈蓋，但我覺得左邊有通，表示狀況還ok，往頭的氣沒有完全卡死。所以我把右背右肩都處理完，最後解右邊天靈蓋。右邊肩頸往上都通了，再整路對上。

因為個案有給其他同門做過，他很清楚我處理的順序不太相同。

如果天靈蓋很繃，整個氣都沒了。肩頸的張力往上擠，天靈蓋沒解開，肩頸的張力也會很難解。往上宣洩沒有管道。狀況很多種，真的不太一樣。

先解天靈蓋，還有很重要的一點，是如果做意念引導除傷，天靈蓋要先鬆開。但當天我意念引導，個案的天靈蓋是有感知的，這樣也沒有必要先做。我會先從張力最緊繃的地方先處理起。

同門專門做意念除傷的師兄，其實也沒有先解天靈蓋，一樣可以做。
所以老師教的順序，真的那麼不可挑戰嗎?

我不敢說，但我會用自己的方式去嘗試驗證。

對了，我們創辦人，徐醫師......很多都碼沒有特別說，沒有刻意限制。但為什麼老師過一手到我們手上.....限制變多了呢?

我的看法是，因為真正的精要和原理，沒有辦法透過一個月的課程，傳達到每個學員心裡。最後學到的都只是手法形式，而這個太當一回事，就會框住自己。
所以我去追徐醫師的文章，和其他同門討論.....有很多條路，很多方法，想法會更有趣。

1.保護自己，保護個案
2.自己舒服，個案就舒服
3.利他
4.身心都要鬆
5.出力7分，留有餘裕

這一年學下來，大致的想法也是這樣。

另外就是，這一年看了不同個案，覺得自己學到最多的是因果觀。這個不僅是單純的受傷因果關係，還包含了更多生活和情緒上的因果。

知道自身因果，就可以往自己人際關係消業障的方向進步。
我們門派有人可以往意念除傷走去，也是同理。

傷科手法交流會

原文發表於2023年7月
傷科班的同學聚會，互相推拿練習，照顧彼此身體，也互相學習。
今天聊天，提到老師教的，還有沒教的事。
結論，老師教的好好學，沒教的，也不要限制自己，要嘗試。
因為老師沒教，自己也不去嘗試，就自我設限了。

其實在手法課程中，我有一些疑問是手法班老師沒辦法解答的。手法班的FIFI老師，是創辦人徐醫師教出來的。那麼，徐醫師能夠解答我的問題嗎?

同學也和我有一樣的疑問，在完成手法班課程後，也去找徐醫師做治療，問了很多FIFI老師無法解答的問題。
其實，這一年來，我自己探索的結果，和師弟兄問出來的結果和方向很類似。

老師教的方向和基礎都很好，但老師很多話和原理，都是徐醫師的話.....但老師不見得真的有辦法說明背後真正的原理。

因為在課程中，老師對於很多基本的醫學傷科原理，其實無法做具體的說明。
畢竟徐醫師是受過醫學院的訓練，當他說某些話時，他很清楚背後的醫學原理。但對於非科班的人來說，不見得是完全理解。過一手再傳給我們，這個中間的誤差，還有疑問.....我們當學生也不好當面質疑老師，會抱著疑問下去。
而這些學理，不會影響手法的效果，老師的手法還是很漂亮.....但這樣只會學到型，真正的精要就少了。

一項技藝要能被傳下去，有發展，那必定是要有可靠具體的原理。有了這個基礎根本，才有辦法被累積，而不是單純用經驗去解讀。我很少聊意念和氣在傷科上的應用，因為這個基礎和原理不是能夠被清楚說明的，我也無法教別人，把我的能力複製給其他人。

經驗很重要，而基礎原理也很重要。
自己的經驗要能歸納，符合學理，這才表示這項技藝有可靠性。

像我和另個門脈的同修良夜，常在網路上聊。我們師門和他們師門，很多原理是通的。但有很多民俗治療，祖傳N代，可能沒有學理的。這種師門中，出了能人，出了名，但很可能會後繼無人，整個師門又掉下去。而且同個師門，在沒有學理下，很容易出現水準參差不齊的狀況。

所以聽到傷科同學會，分享徐醫師的話，我覺得並不是很訝異。反而太把老師的話當一回事，就被老師限制住了。

我以前看過太多民俗治療，也學過很多東西.....我很清楚知道人絕對不是萬能，一個人一定有優點，還有自己的盲點。學東西也是一樣，老師的好儘量學。老師無法解答的，要自己去找答案驗證。
不然跟著久了，也侷限住了。老師沒說的，不要被限制，自己去探求。

我很感謝我的自行車師傅，阿綸。

當我去其他自行車店鬼混，學很多怪招回店裡用，師父給我很大的空間自己亂搞，也沒說過什麼。直到我離職後，有次師兄CALL我回去聊技術，我把從其他車店學會的東西回饋給師父.....我師父居然對我說很感謝我帶這些技術回來，他很汗顏，他沒有辦法教我這麼多.....阿綸師傅的人格就是這樣高尚，喊他師父，我很佩服。

但不是每個老師師傅，是能這樣挑戰的，能有這樣的心胸接納的。

另外就是，我從很早之前就知道體格和身體素質，對傷科治療有很大的影響。
尤其是我們這一門，很靠手掌推，不管是手指，手掌厚度，手指和手掌的靈活度，手腕靈活度，掌骨的活動度......這個會讓每個人推起來的感覺有很大的差異。
但我發現很多人沒有辦法辨別其中的差異，這導致他們會學一些自己身體條件做不到的招。然後很懊惱自己為什麼學不會，造成自己的進步緩慢。

這個就是因為一開始學理說明不夠扎實，目的和手段會出錯。我們的手法很重要的就是，手掌要貼好個案，貼好表示有獲得最大面積的貼合，可以分散個案身上的力道。

要怎麼貼，真的不是太重要，貼的方式很多種。

但往往同學只是在學老師的型，但沒有真正去理解貼合真正的意義，老師也沒強調。最後就是浪費很多時間在不重要的地方，還會增加學習挫折感。

像我今天給同學推，我可以很清楚知道他和老師的差異，各自的優點是什麼。我太太給FIFI老師推過很多次，我試著在太太身上模仿老師的手法，我可以做的很接近，太太覺得體感還是差一點。FIFI老師的手掌真的很厚，所以他在做力量轉移時，會很平順，力道由大變小的漸弱，體感的頓挫很斷點很小，這樣體感會很舒服。這個是老師的優點和細節，但我要做到那樣，很困難。

給我師兄推，人高馬大，力量很足，推肌肉的角度不如老師好，但他力氣夠一樣能達到效果。加上他自己執業也10年，累積的經驗也很多，處理的速度和效果也很好。

自覺體術上，我還差他們一大截，但師兄說我學得很快，而且很多觀念和他學10年的心得是一樣的。他說看我學這麼快，會覺得自己這10年進步很慢。

我就和他說，我上次偷用他的招，用大拇指硬拆....拆完一個部位，大拇指痛三天，整個廢掉。我說，師兄呀~你10年的功力，真的很厲害呀。我這種半路出家的，根本不行。10年的功力，真的扎實。

我歸納自己目前的傷科所學。
1.有掌握基本的學理，可以具體簡易的讓對方瞭解。
2.清楚傷科手法的精要，知道目標和方法。
3.可以分辨個案條件和自身條件，去選擇合適的手法。
4.檢傷的手感在水準之上，但還不到頂尖
5.氣感可以輔助手感的不足
6.已經建立受傷對身體的連帶關係
7.對於自己身體的感覺有掌握，也可以分辨個案傳回來的信號
8.有意念引導的能力

另外我加強處理的判斷能力，目前看起來是很好的。 

對了，這次去傷科班聚會，學了硬傷科的脊椎骨檢傷。本來我只會看肌肉狀況，這次有學到脊椎骨排列和拉扯方向的判斷方式。師兄有示範如何推脊椎骨，而這個手法是我做不到。但如何用軟傷的方式去處理，我最近會嘗試看看。

先能看到，知道，才有辦法去嘗試。
加油!

第10梯，跟課筆記4

原文發表於2023年5月

先講我北七的事，每一期的手法都會變，這一期最大的變化，多了很多反手用扣的方式在處理，還有雙手包覆的轉動。

有一招，躺姿的弓箭步反手鬆胸大肌，新的。
我知道這一招已經3個星期了，但還沒有真的拿出來用，只是知道。然後那天上課就被學姊電了.....
有個學妹推肌肉，吃掌底的力氣太多，常常推個半小時，掌底就緊。我們會去救場幫他拆手鬆一下，我拆他的手，發現他的手是一路往上緊到胸。我請他躺下，要鬆他的胸大肌.....事情就發生了......
我自己目前只接過兩位陌生女性的個案。坦白說，我接不熟的女性，會避免往胸部一帶推，有點不知道怎麼下手勒~
家人，認識多年的朋友，我自己還不會彆扭。但我真的有發現，我會下意識的閃開某些地方，胸部，胯下，大腿內側靠近骨盆處......反正私密處，我都有意無意會閃。
所以那天推學妹的胸肌，我用了自己的方式處理......馬上就被學姊噹了!!
超哭，然後老師剛好在隔壁床，直接過來盯我.....

送啦~好久沒有被FIFI老師一對一指導了。

躺姿的弓箭步反手鬆胸大肌.....我扣個案的手，抓握太緊，但放鬆又沒扣好，可以借助自己的身體把個案的手穩定按在自己身上。

手指頭，中指無名指指腹壓進去胸大肌，壓實不要戳，用個案的手去伸展帶胸大肌放鬆。老師有提醒我，我以為自己用揉的比較輕，但揉的方式，其實力量短，比較侷促。用在私密處，其實個案無法預知力量進來的方式，反而會造成不適。
我們所有的手法推拿，都是要穩定把力量送進去。

最後我還去謝謝學姊和老師......很哭。

我大概是所有學長裡面，唯一上課被電的。哭，很悲劇。我自行車阿綸師傅師母對我說，在自家門裡出現的失誤，都可以被原諒，出了門就麻煩。
臉皮厚一點，學比較多。
有個同學，已經在內湖做整復10年了，有自己的工作室。他說他的客戶9成是女性，他很習慣處理女性，也和他請教了很多細節。總之，要克服自己的弱點。

第4堂課，前面手法的部分教完了，這一堂主要是在教細節。
1.檢傷完，趴姿先處理。頭部天靈蓋頭皮要先鬆開，讓個案的氣可以透出來
2.這時意念可以介入幫忙，順對方的氣
3.左背先處理，心臟後方先鬆開
4.背處理好，接手，換右側繼續
5.背做完要往同一方向順過
6.推屁股和下肢，記得順臀部臀型
7.小腿要拆鬆，再處理腳踝
8.打開髖關節時，先轉腿再推，記得扶好膝蓋
9.轉躺姿，處理肩關節附近，要避免弄到週邊肌鍵
10.腹部可以兩隻手同時進行
11.下肢肌肉多，力量要確實送進去才會有效
12.推內側股四頭肌，可以站相反邊從內側推

大致上手法體術的部分，我都ok，有一些細節要加進去。譬如說，一開始的天靈蓋和頭皮要透氣，以前沒有特別解釋原因。
然後有些舊生會和老師討論細節，我也有偷聽。有個學姐手法其實已經很漂亮了，但他推臀時的角度不夠漂亮，會浪費力氣，要多推好幾次。手法會受限個人身材，還有身體素質。老師身材體格都好，大部分的學姐學妹都沒有這樣的身材，就要更重視細節才有辦法做得漂亮。
相反的，男性有力氣，但如何控制，力量做順做延展，節制力道，力量的移轉.....這變成我們男性的課題。

每期的最後都會教意念引導，基礎的我都會了，但偏偏老師就是可以又多講一些之前沒講過的呀!!

也是一些細節啦~
老師問大家，在想像有顏色的光芒包覆自己時，是怎麼包覆的?
我都是從手開始，從手掌把氣和光透出來包覆全身。大家可以想像成火影忍者的螺旋丸，我會從手放大，直到把自己包覆，或是包覆住對方.....然後老師和我說，我這樣很消耗氣耶~
老師說，想像氣和光芒是從頭往下包覆全身，像人在瀑布下，水打下來的感覺.....淚，這個以前哪有講過啦?
我還記得一開始我想用氣和光芒包覆個案，一口氣吸飽吐光，只能包半個人.....練到現在，我都可以一口氣包覆整張床了，你才跟我講這個?

總之，我就是用暴力簡單的解法，練到可以順利包覆。我覺得自己對意念和氣的想像力不夠豐富，扼殺了很多可能和有趣的方法。不過老師在引導大家的時候，我打坐默默就睡著了，最近真的太累。後來聊天，很多舊生都在睡，笑死我。

練氣，意念引導有個插曲。有個和我很熟的學妹，突然一陣氣不順就暈了，被參扶到老師的診療室休息。我後來有用line聯絡他，他說還好，休息一天好很多。
氣這種事，很吃身體狀況，我自己是覺得不要強迫自己練。像我自己上面講的，亂硬練出一些東西，算是運氣好。我還是覺得，修行，練氣，意念.....這種的都是要走向無，自然平和。有目標，有所求，容易造成自己的執念。單純一點，慢慢來，對自己比較好。
身體狀況不好，真的不要硬練硬要用。老師有說，帶有顏色的光，其實都會消耗自己的氣，使用要節制適當。

總之，又跟完一輪了。最近事情多，其實每週台北~台中這樣跑，很累。可是回家後覺得自己收穫滿滿，又很開心。我每次跟課完，就會覺得自己默默又進步了很多。而且我最近摸人，手上的細節變的很多。感受對方的氣，也可以感受到更多狀況。也漸漸可以掌握到對方過來的氣，用什麼方式保護自己，把這些東西排掉。

學傷科時，就常常被人問，我們這一門要怎麼保護自己?怎麼防止個案的病氣?

一般來說，自己的氣足夠，就可以保護好自己。講氣，太虛幻，簡單說就是自己要吃飽睡好精神好，可以專注......最重要的是，可以放鬆。我們門派很重視放鬆，鬆得了，就可以把東西排掉。

想法是鬆的，不執著，身體放鬆，有什麼狀況影響自己，可以覺察，就可以放下。身心緊繃的時候，更容易鑽牛角尖。好好放鬆，所謂的病氣就可以排除。

這一期，有好友也成為我們傷科手法大家族的一員。這麼多人問我，結果只有一個人去學。大家都問爽的，哈哈。
我也祝福他未來能越來越進步，一起進步成長。

P.S
良夜提醒.....
接觸或帶動敏感處，用對方的手墊著也行，只要能彼此放鬆，就是中間多一層肉而已。他有時也會用手背／手指背側，尷尬感會減輕很多。重點還是讓對方知道我們要幹麼。

謝謝良夜的建議

第10梯，跟課筆記1

原文發表於2023年4月

又去跟課啦~
為期四周，每周一次的新課程，又要去旁聽。這次有朋友也去學，就多多幫他忙。14個新生，然後舊生來快20個，呵呵。整個教室都滿的，我常常提醒新生要到空曠的地方操作。擠在一起，會下意識的縮小自己動作，身體力量的延伸容易不足。

一開始還是教意念引導，和引導氣感。
這次老師要大家拿椅子坐.....以前我們是在地板打坐。手掌放在膝蓋上，手心往上和往下的差異。手心往上容易放鬆，手心朝下容易繃緊自己。這當年和湛若水老師學氣功，有個走路氣功法，是要求我們邊走動，手心朝地手指朝前，把氣放出去。
我自己的感覺一般坐姿，打坐，手心往上，氣比較容易留在手心。徐醫師是希望我們把氣留在自己身上，從手連接上頭皮，再下沉到腳.....讓身體完整的連接起來。手出力的時候，儘量用中指無名指小指.....拇指食指用力過度，容易緊繃上頭皮。越鬆，氣感和意念會愈明確。

然後閉上眼睛，想像可以看著自己的手腳，身體，和頭頂.....
這種訓練，如果配合解剖學的書籍。當自己在下手推拿時，明明隔著皮膚，還是可以用意念想像出身體的肌肉紋理。硬推死推，不是不行，但帶著意念和想像去推，效果不太一樣。
以我自己來說，當我在意念想像自己的身體肌肉，我會放鬆的很快。我不確定這算不算一種暗示?或是藉由意念想像，腦袋的意念經由神經傳導到身體肌肉，就能對該處肌肉的神經發出放鬆的訊號?
事實上，很多生理研究都表示可以用某些方式"騙"過大腦。
意念引導，是不是也這樣呢?
我沒有答案。

照例，大家要來摸垃圾桶啦~
隔空摸垃圾桶，感覺金屬質地，想像自己摸到垃圾桶的金屬蓋。抬起手，從上往下摸，摸到阻力。
今天很好笑，和一個舊生在聊這件事情。該舊生，剛好是噗友的親戚，我去和他相認聊天。他說，我工程師耶~要我搞這種怪力亂神.....
然後我好朋友知道我去學這個，也對我說.....我們都學科學的，你怎麼會去搞這個。
只能說遇到了，不相信也會相信。

今天認識了一個新生，也是身體出了一些狀況。和他聊天，發現他其實蠻無助的，也做了很多檢查，但檢查不出什麼問題。而他感覺自己身體變差，真的算走投無路.....我和他說，這種時候最容易被神棍騙，你這個時候要很小心。在這樣的場合，他覺得講這些無助的事，大家都接受他幫他加油。他之前的生活都沒有人理解，很辛苦的。

一群人一起學傷科，也有心理支持和互相療癒的成分在。

我之前就有發現，當我在做傷科手法時，因為對方信任我，他們會說出很多平常不太容易出口的話。和幾個本業做整復的同門聊天，他們也有一樣的經驗。
說出來本身，就是一種療癒。
怎麼聽對方說話，不沾染情緒，其實也是我們這一行的修業項目。不評斷，多讓對方說。給對方一個良善的方向，但不期望他一定會走，相信對方會有自己的出路。

今天比較有趣的地方，就是大家打坐的時候，我可以很明顯感受到，舊生團的氣場很強大，整個要把新生那邊吞蝕掉。我今天的位置剛好在新舊生的中間，閉上眼睛，用意念感受身體時.....舊生團那邊好像有個披薩窯烤爐一樣，很扯，連老師的意念都快被蓋掉。
這群舊生，有好幾個是跟整年的，毅力非常驚人。

開始拆手，貼合和站位。
老師也是每一期講的都有出入，這一期有講站位，我們那時候沒有。
大致上手法就是，貼合，槓桿，阻力，鬆動，平推，扭轉。

我很確定以前平推手指和手腕，是沒有帶扭轉。因為我看到幾個舊生也在旁邊練，他們也扭不順。坦白說，沒有平推帶扭轉，一樣可以拆。我覺得用基本功就可以拆掉了，真的有必要扭壓那一下嗎?
我回家和太太講這件事，順手拆給他看.....太太說，有差勒~太太覺得這樣拆手，比較舒服。
好吧~
總之要把這項加入基本拆手功法。

另外就是，我在拆手時，其實會配合身體重心去拆。
手掌貼合對方身體，要求最大面積，一但想要岀力，很容易手掌會有抓握的動作。所以我個人手掌貼合對方後，我會用身體去帶，維持我的手掌貼合，不要多岀力.....而且，用下半身和步伐去帶手，比較省力，全身可以維持一個很順暢的節奏。

但也是有學姊說，老師沒講到這樣拆手......我也只能笑笑。
我的右手前臂有個很重的舊傷，縫了十多針，整個前臂的肌肉狀況都很糟。這導致我的右手很容易無力，容易累。用下半身去帶手，用步伐和站位去幫助自己......這是讓我右手最舒服的狀態。當這是我自己特化的方式，或許不是課堂上老師教的，卻是最適合我的方式。

有位舊生學長，他本身是物理治療師，我很喜歡看這位學長拆別人。
像今天看他拆腳板，除了老師說的之外，他有很多不同角度，不同的細節.....都是老師沒說，但看他拆起來很合理，而且符合我對傷科手法的認識。看這位學長拆，我每次都很有啟發。從他身上總能偷學到很多東西。

有位新生，是位硬傷科的整復師，他想學軟傷，因為還是有很多客人怕痛......這位同學很有趣健談。整個人的手法，很有頓挫感的硬傷科感覺，就算學軟傷科，還是保有本來工作的習慣。
但他分享很多他工作的經驗，他說他都客戶導向。就是有人喜歡頓挫感重的手法，一定要哀哀叫，對方才會開心.....那他就照辦。因為他說，最近很多客人都怕痛，覺得自己要練一些軟傷科手法，才來報名。不過他整個人的氣質和手法都定型了，要改真的不容易。

但我相信他一定會進步很快，因為他真的比較敢做。
一般朋友，都比較不好意思，怕弄痛對方，小心翼翼。反而這位整復師同學，比較敢做，勇於嘗試，這是很好的氣質。過猶不及。我還是會覺得在控制範圍內，多出一點力，多做一些角度，嘗試看看，把底線試出來。

另外有一對夫妻，大哥大姐可能有近60了，還是很認真來學習。很明顯，太太比較強勢，常常說先生的手法不對。但我覺得這位大哥上了年紀，加上工作，手掌真的比較硬，他確實學得很辛苦。大概講了一下練貼合的方式，希望他平常沒事可以練看看，手掌太硬，沒手感，真的很困難。
課後，老師要我們協助新生，幫他們把手部肩膀拆鬆，希望讓練習完的手能夠好好休息。噗友的體格真的很壯，很有力氣的身材。接下來會學拆背和下肢，這種身材很有力，一定很讚。
不過今天練拆手，他厚實的手掌真的不太好控制出力，很辛苦他。大家對練，遇到女生，真的都小心翼翼。
我回家也是都找老婆和孩子練，男性要練細，真的比較難，但克服了，就真的沒什麼會被難倒。

總之，還有3個星期。
我今天又優化了一些細節，為自己加油。

P.S同修良夜回文......
意念那部分，最近覺得意念的影響包含了感覺和目的性。專注於意念而非外形的好處是維持感覺、信任身體，給予目標之後，讓身體自己協調找到好動的方式去達成，就不會干擾骨骼、筋膜肌肉的自然架構和動態，所以省力很多。而且身體架構穩固之後，多餘的肌肉力量會變明顯，也就比較容易把那些力省下來、放鬆（因為原本也不是故意緊張，而是主觀或身體覺得有需求）

很謝謝良夜對我的指教

看照片，遠端檢傷

原文發表於2023年2月

之前有聊過我們這一門傷科意念引導，和我以前學過的氣功有相通。
當初報名的時候，FIFI老師有要求報名者，提供正面和側面的全身照。而創辦人徐醫師，也都會藉由照片來判斷對方的身體狀況。

前情提要  氣功意念與傷科

後來正式上課，才知道所謂的看照片，不是真的看，而是用意念去掃。
坦白說，我第一次聽到這個，真的是傻眼貓咪。
全身照，正面和側面，無修圖。用自己的意念，我自己的話是用手隔空去掃照片，去感覺照片上的人，有什麼不順的地方。

對，很扯，我一開始完全不信。

要我隔空對著具體物品用意念感知，上課要我摸金屬垃圾桶，感覺金屬質感，我摸了。隔著空氣，去摸人的身體，我也摸了。但要我看照片，摸照片，我真的理智上沒辦法呀!!!
所以從我知道可以這樣做以來，我從來沒有對任何人照片做這件事情。

套句我好友對我說的話.....
ㄟㄟ，白馬白馬，我們認識這麼久，都學科學的人，怎麼會去弄這個??
我只能苦笑說，因為我真的摸到了

前幾天剛好朋友的FB換相片，一張拍得很舒服沒有修圖的大頭照。
我很喜歡這樣的照片，沒有修圖，也沒有刻意利用鏡頭變形拍出來的誇張比例。一張真實清楚，拍出自己氣質的照片。
然後我下意識的用意念去掃，覺得他右側摸(掃)出來不太順。我還多試了幾次，他的左側很順的滑過去，但右側始終卡卡的，有粗糙卡手的感覺。私訊問了他一下，他說他右側不太順，左右用力不平均。

我很無奈地在電腦前苦笑.....

就是一件我不認同，不太相信，但卻遇到的事。我心裡是很抗拒的啦~所以學傷科這一年來，我完全不想這樣做，但很可能我有能力辦的到。應該接下來我會多試看看。
我相信五感強的人，經驗好的人，可以透過視覺or觸覺來感受對方的身體狀況。但隔著相片用摸的，用電腦螢幕也可以摸.....這個我就蠻難接受的。

我們創辦人徐醫師去演講時的影片，他拿著相片在台上站著，台下學生試著用意念去掃照片......也是有人可以掃出來照片中的人，有哪邊不太對勁。那是因為我自己學了，也感受到了，不然我真的以為這是什麼神秘組織。(笑)

對了，給徐醫師看過的朋友，身體有什麼狀況，可以拍照傳給他，他會掃(看)照片，再回答.......傳說的遠端檢傷。我的獸醫朋友，說要我教他，他說獸醫很需要這項技能。(笑)

我覺得這樣用氣去摸(掃)對方的照片，未經過對方同意，覺得有冒犯對方的感覺。以後還是要先經過對方同意，後來我也和對方提了這件事，道歉一下。掃照片的方法，我真的沒遇到其他門派有在用。

另外我對特殊能力和神通的看法，就是這種能力是機緣，不是單靠修行就會有的。俗話說，這個是帶天命。

徐醫師有說過，他自己發現修行過程中的心得。氣是天地的，是老天的。利他，氣會越來越好。用來利己，會損害己身。
至於氣場好壞，就是知道自己的狀態，要把自己放在舒服的地方。
氣，不能給對方，而是引導和給對方一個勢。創辦人是教我們鬆，好好感覺自己身體的狀況。

其實我沒有特別喜歡提氣功or意念，這種事情。我覺得這個是個喜好，就像是我會打排球，騎自行車，開車跑山路.....就一種興趣而已。

提到氣功，很容易和修行搞在一起，還有什麼神秘宗教之類的.....我也不是走這個方向。氣功一開始對我而言，就只是一種呼吸法而已。我只是要練呼吸，然後就延伸出其他的技能。認識我的人都很清楚，我沒有修行的氣質。
我一直覺得修行，就是自己的生活，不管什麼技能都要融入自己的生活，自然而然地去實踐。我會氣功，就好好練習呼吸。會傷科推拿，就幫助家人保健。至於什麼修行練氣，這種我還真的從來沒想過。
覺得很多人修行到後來，其實都偏掉了。有的人修行，擺明有很強烈的目的性，這就是貪。道家典籍要人無為，師法自然。有目的性，有貪，就不會自然了。而"捨"這種事，也是自然而然捨去。強迫自己割捨某些人事物，這種強烈的情緒，也不會自然。

同樣的種子，種在地球上任何一個地方，都會長出不同的樣子。順應當地水土風俗，自然就好了。

而和朋友聊到，受到病人濁氣或病氣的影響.....其實，我聽很多從業人員說過類似的話。因為我有給民俗治療處理過，也有給合格的物理治療師處理......我大概提出自己的看法。

用科學的角度來說。
不管是推拿還是整脊，西醫的徒手治療.....都是勞動。勞動技巧是很重要的，保護自己就是保護對方。
另外就是工作環境，以一般健保的民俗治療，傳統國術館來說.....給予患者的空間條件都不太好。不管是隱私，還是舒服安心的程度都不足，人多像菜市場。在這種地方調理，或是師傅在這裡工作，長時間下來都不會太健康。我自己去過的物理治療和民俗調理，自費診療的環境比較舒服，對彼此都好。

撇除掉環境因素。
如何在符合自己人體工學的情況下，去用傷科手法幫助對方?
這個是要練習，而且要時時問自己。只有察覺理解自己的行為和動作，有意識地去對待自己和別人，才有辦法內化成自己的日常。像徐醫師有提過各類學生的傾向。如果先前是走硬傷科，整脊，武術類，運動選手.....通常都有做破，出力的傾向。我自己也有查覺到，我應該有是屬於這種的狀況。
仗著自己有力氣，沒有注意技巧細節，這些反作用力都會回到自己身上。我的幸運是家裡有妻子和小孩子，手法有收斂，慢慢磨出來的。

像我有個父執輩的長輩，也是走病理按摩，但他生活很不健康，患者約診多，生活作息不正常，身體也不太好。這種也常常被歸類於渡到患者的病氣。撇開傷科，其實醫生和醫療人員的平均壽命也不高。從醫的人，救人忘記自己身體的狀況很常見。受到病人濁氣或病氣的影響.....這個可以用很科學的角度去理解。

我們第一堂課，開宗明義就說，一定要先保護自己，才有辦法保護別人。自己舒服，推拿的時候對方才會舒服。

當你有辦法越做越鬆，自己做完像是輕鬆運動的感覺，這樣才算出師。

解舊傷像在拆一串打結

原文發表於2023年2月
上次有提到，我覺得傷科處理舊傷，很像是在處理一大串死結。

想像肌肉纖維，是一大把綁肉粽的棉繩。受了傷，肌肉纖維就打一個結，沾黏。過度使用代償，纖維和隔壁條沾黏在一起。

繩子剛打結，好好順開，很快效果好。等到繩子大亂，再想把結處理開，就會很困難。
俗話說，傷筋動骨一百天，是有其道理。倒不是說一受傷就不要動，而是要正視受傷後的養護，3個月內都要好好的照顧。
舊傷是另一個狀況，就是已經反覆受傷到找不到順序了。像我這種越野自行車愛好者，小摔小倒很正常，累積下來其實也滿可觀的。
前一陣子提到我自己傷科處理的時候，對於疼痛周邊的相互關係掌握不佳。
我這一年歸納出來的想法是這樣。
1.處理患部
2.觀察患部肌肉相互結抗關係
3.觀察動作品質，患部周邊影響
4.考古舊傷影響

我以為的受傷，很可能還有其他的舊傷影響，所以新的(近期的)傷，處理不到我理想的狀況。而且我很可能還卡在前面3點，轉不出來。
像我常常看林兩傳醫師的FB，看他的經驗。老實說，自從我學傷科，加上實作，我越來越能理解兩傳醫師的文章。看他說，腳部有問題，最後問題是出在手，以前的我是無法理解這麼深。現在考古舊傷，真的會發現離患部很遠的狀況。

回到上面這張照片，理論上，我們每條肌肉都應該是這麼漂亮整齊的纖維，每條肌肉收縮伸長都很正常。受了傷，肌肉該處被破壞，肌肉不見得會長得很漂亮。
有可能和其他肌肉黏在一起，絞在一起。用傷科推拿去推開，解開，讓纖維回復到該有的狀態。倘若沒有積極處理，往後身體就保持這個狀況，再受傷就加疊上去，然會在某個時機，患部狀況變嚴重，這時要處理，回頭找源頭，就會比較麻煩。
外科手術，比較像是直接用刀子切開，再把纖維接回去。接得好就OK，接不好就會很辛苦。
非侵入式的處理，大概就是在這串棉繩上蓋上一塊布。隔著皮膚處理皮下組織，確實不容易，但好處是破壞可以降到最低。
而皮膚本身的彈性和張力，是另一個很大的限制因素。有越來越多的傷科處理，都會強調皮膚的狀況。如果有明顯的疤痕和手術痕跡，都要優先處理。
我看大聯盟的大谷翔平選手，動過手肘韌帶置換手術後，他後續復健時，物理治療師也是會針對大谷開刀的疤痕做按摩，要恢復該處皮膚的彈性。這個道理應該可以算是通則了。

而我接觸小朋友，覺得孩子的身體真的是青春無敵。

就算肌肉受傷，動作還是可以維持一定的水準。所以小朋友碰撞受傷什麼的，往往都不太容易被當成一回事。但一直累積，多了還是不太妙。我在拜師學傷科之前，有大概一年的時間，都會把孩子帶去給FIFI老師保養。所以我們家老二，對身體很敏感，他很清楚知道哪邊怪怪的不舒服。
有次在幼稚園，被同學被絆到腳摔了，孩子和我說腳踝怪怪的。臨時無法趕去台中找FIFI老師，我就近去了瑞芳找陳水利醫師處理。陳醫師其實很厲害，功夫很好。但他上了年紀，近年都會把患者先趕去給整復師推拿。
整復師看了我家孩子的腳，說這個沒問題。我說，孩子說有問題，應該就有。整復師說，孩子亂講話啦，白花錢。
陳醫師最後把關，問我好了嗎?
我說整復師看不出來，但孩子覺得怪怪的。陳醫師就摸了摸，把腳踝轉了轉.....喀一聲，孩子動一動，就沒問題了。
陳水利醫生，從以前在三重看診，我就常常去找他。每次整復師弄不好的，陳醫師都有辦法處理，而且他都是輕輕鬆鬆的搞定，不是硬橋的。我很佩服陳水利醫生。

小朋友的輕微的受傷，真的很難弄。糟一點的就像那個整復師，連摸都摸不出來。我是這一年來，一直摸孩子，手感真的好很多。小朋友輕微的受傷，肌肉變化很小，真的很吃手感。小朋友不太會表達，加上對生活影響小，真的會被忽略。
一個月前，孩子膝蓋撞到破皮。有傷口，我避開傷口，當下只有順過膝蓋周邊。又過了一星期，傷口好了才認真檢查。後來發現同側屁股的坐骨往下掉了一點，兩邊坐骨高度不一樣。花時間慢慢推開，兩邊坐骨一致。
顴骨撞到同學，也是過了一個星期後，再慢慢把顴骨上面的肌肉推開。光從外表看，看不太出來，但手去摸，就知道那一帶的肌肉有浮腫。

我們在上課的時候，有同學問老師，要調到什麼程度，才會好呢?
老師回我們，肌肉是順的，有對上就好。

其實這是一句很吃經驗的話，什麼叫肌肉順?什麼就是對上?

我的幸運是我家兩個孩子，所以我可以有兩張很乾淨的白紙，建立我的手感。這個很感謝孩子的幫忙。每次想到自己的老師FIFI，還有陳水利醫師，我都覺得傷科推拿很深奧有趣，也期許自己能夠趕上這些厲害的老師們。

傷科手法修正班，考試通過

原文發表於2022年7月底

轉眼傷科手法課已經結束5個月了，FIFI老師要同學都回去真吾做考核。
考試的方式，是FIFI老師躺在床上，點名讓同學下去處理。
由老師親自感受學生的處理手法，看得出來大家都很緊張。

我看好幾個同學在旁邊練習，考前惡補。我想，反正都到這個時候了，緊張也沒用，處理下去就對了，就放輕鬆下去考。

考試後，老師點出我需要修正的壞習慣。
1.
趴著調整肩膀和背時，每順完一次，手要離開肩胛骨。一直搭著肩胛，肌肉無法完全回到原本的位置，要稍微離手，讓肌肉把肩胛放回去，再調。
說離手，其實也只是不施力，讓肌肉回去而已。老師的動作很快，看不太出來有離手。一直搭著肩膀，該處成為阻力，過度調整會把肌肉和皮膚拉扯。
這一點，我做的不夠確實。

2.
手長推施力時，伸展到底，我會有個轉手腕的動作，過頭了。手掌針對患部做推，但不要過頭，不然會造成皮膚的拉扯。事後我回想，我根本上誤會動作，是自己假會，而且過度延伸力量。自然出力長推就好了。

3.
我在處理頭皮時，想要處理的面積太大，太貪心，所以會用力過度。做小面積，不是用手指頭去按，要調整自己下手處理的範圍，做輕微的推動就好。

大致上，我的力道控制，判斷肌肉鬆緊的手感，觀念，站位.....都ok，就是下手貼著皮膚的細節還要雕。另外就是要保持自己的身體良好狀況。自己鬆，自己心態平順，才會有好的調整狀況。

測驗開始前，老師說，如果手太緊不夠鬆的同學，趕快請其他同學先鬆開。我完全不為所動.....XD

事實上，我的右手從2月份開始學傷科處理，右手基本上是廢功的狀態。我右手的狀況非常複雜，30年前的小時候，車禍留下了一個十多針的長疤痕。右肩脫臼過，右肘骨折過，右手腕挫傷，總之多災多難。
這樣的右手陪了我30多年，騎越野車，打排球，搬貨，寫字......除了右手很容易累，過度疲勞右手會輕微抖，正常生活都OK。今年二月以來，傷科練習，處理自己的右手，確實鬆很多。但，以前練出來的氣功手感，右手有一陣子氣感弱到很可怕。

真的幾乎是廢功的狀態。

我們同梯有個跆拳道國手的體育老師，也和我類似狀況。他說他的腿，經過治療後，也是自廢武功了。
我們的身體狀況被改變之後，以前的用力方式，動作機制，真的都改變了。我右手的氣感，最近有回來一些，但還是沒有以前好。我2月開始練傷科，右手在不觸碰對方身體時，還能感受到對方身體的狀況。4月份之後，右手鬆了，同時也無法用氣感。

還好有左手，左手的氣感探知，莫名的在這段時間練起來。

同梯中有個同學，他的體質比較特殊，對於氣的感受很強。他是那種在旁邊看同學練習傷科，同學施做動作不對，他也可以感受到那種失誤帶給患者的不舒服。
音樂老師今天幫我看右手，他其實處理手法不太熟練，可是他氣感很好，我被他搭右手時，慢慢氣從右手上頭皮鬆掉，再順到左肩膀。

音樂老師說，我的右手很辛苦，其實都是左手再幫右手，左手很累。

我本來都集中處理我受傷的右手，今天聽音樂老師這樣說，我會多放注意力在左邊肩膀。不然我之前左右邊都是分開弄，一天右派，一天左派。

老師今天有更新一些處理手法，回答大家的問題。想想老師今天趴在那邊，給10個人測驗，為了省時間，每個人都做左邊or右邊。測驗完成，老師說他左右半身好像被撕開一樣，最後大學姐把老師整個人處理一遍，真是辛苦。

另外就是，老師本身是右撇子。所以調整患者左右邊，會有不同的手勢，方便他右撇子的施力習慣。但我過勞幫助右手的左手，因為也經常使用，所以我可以很輕鬆做出鏡像的相反動作。

很多動作就可以無視左右撇子的不同，直接鏡像處理就好，算是我個人的特色。

今天受測者10名，我看前2個都有過，想說今天老師標準很寬鬆.....結果接下來兩位，老師說，請你下期再來旁聽，多加油。

哭，老師真的會當人。
考完試，聽到老師說很好，點出幾個缺點，我心情真的超輕鬆。

總之，上課學習傷科手法，課程完畢練習.....
在通過老師考試的這一刻，我有一種終於拿到鎖匙，要真正進入傷科的世界，這樣的感覺。
興奮又期待，很開心自己做到了。

氣死驗無傷

原文發表於2022年6月
氣死驗無傷，最近這句話讓我體會很深。

剛接觸軟傷科，請FIFI老師治療時，老師說我的心臟後方的背非常緊，說這個是情緒傷。

當時我認為，比較可能的是我早年打排球的舊傷，不認為是情緒傷。近十天以來，真的是活生生被氣到快死掉。左背的傷整個復發起來，緊繃到不行，就算睡很久，也覺得呼吸和心跳不順，真有夠慘。

給老師治療一年多，再加上課程完畢後，我和太太在家自己操作。只要沒有操勞過度使用肌肉，有睡飽.....我的背狀況一直都蠻好的。

上星期連假前，上班被氣一次，連假後上班第一天，又因為類似的狀況被氣.....我隔天一早起來，整個狀況很差。背緊就算了，覺得心臟好像從後面被什麼掐住一樣，覺得呼吸很淺，整個人沒有力氣。
只好請我太太幫我按摩背部，再重點處理，把心臟後方先解開，吸氣才有辦法吸滿，整個吸氣到腹腔。

在公司整個大抓狂，之後虛脫感很強烈。好好睡了8~9個小時，起床後，呼吸短淺，心跳不順。最近有沒做劇烈運動，所以背部緊繃並非使用過度。
背的緊繃解開了，呼吸順了，腦袋也比較冷靜一些。

有朋友提醒我，這種算不算自律神經失調?
我不知道該怎麼用西醫角度解釋。但我自己的體會，重大的情緒問題時，身體的緊繃對心臟是有很大的壓迫的。身心本來就會互相影響，有些情緒和心理問題的藥物，包含了肌肉放鬆。
自律神經失調的範圍很廣，狀況很多，這個非常專業。我沒有辦法做任何說明。

而同修良夜問我有沒有在看中醫？
良夜說，他是接受民俗調理，練傳統武術+中醫解內科深層瘀結並行。看中醫是直接按脈象開藥，能解一些情緒或精神上的舊傷，有時內科深處細部的傷解了，結構才能再解開。身體深層動起來、感覺層次變豐富的感覺很奇妙。

我本人有看中醫，但都是一般傷風感冒才會去看，主要還是用傷科在處置身體緊繃。情緒和心情上的刺激，身體的不良反應，我覺得兩者會變成慣性。但我沒有想過用中醫內科去處理身體緊繃的狀況。

良夜對我說.....
他的中醫是說，用藥可以讓人生氣不生病。理想狀況是別生氣，但很容易變壓抑，一樣傷身（因此吃很多苦藥 XD）。他懷疑有時要整體好到一個程度，才有力氣改變慣性。

我記得徐醫師的文章是這樣說的，不是不生氣，而是懶得生氣。

有段時間，課程結束一陣子後。自己處理自己和家人，進步很多，練氣什麼的有很順利，感覺到新的境界。身體夠鬆，面對事情會比較有餘裕。
但在一個工商社會中，什麼都要求效率，只有勤勞刻骨是美德時，放鬆變得很困難。很無奈。

如果是小朋友，這種情緒還好解。我這種中年人，已經不太容易了，要有很深覺悟才動機，才有辦法改變。
氣死驗無傷，不表示沒有傷，只是盤根錯節，找不出病因了

我的工作性質，緊急性突發狀況很多，很難保持自己的節奏做事。
一直覺得，忙是一回事，但我不喜歡處理情緒性問題。我最害怕討厭的事情，就是明明沒什麼很難處理的狀況，卻因為一兩句話講不好，搞得大家都不爽，最後我去收拾.....每次都去道歉擦屁股，覺得很無奈。

氣到不行，決定罷工個幾天，完全提不起勁。

後記

坦白說，沒重新看這篇文章，我也忘記自己曾經這麼難過，但真的忘了嗎?
這篇文章，我回頭看，重新發表時.....心裡的情緒還是會湧現出來，感到不舒服。以前不懂什麼是生活壓力和緊張，也許過去就好了。但現在我認為，這些記憶都會留在心底和身體，成為自己的病根。
我這一年來，漸漸發現對工作上提不起勁，只要遇到曾經讓我不舒服事情，我都會下意識地迴避。我的身體確實有因為這樣比較好一些，但工作上，我也放掉很多，因為我真的很害怕讓自己陷入那樣的氣憤當中。

怎麼說呢?
那只是過去了，但我心裡其實沒有真正和解。
我現在很願意道歉認錯，因為我知道自己造成別人的情緒會留下，也不太願意再這樣下去了。至於別人留給我的情緒，我要靠自己慢慢化解。

真吾法要我們學會鬆，學會捨，我在這條路上，慢慢走。

落實於生活的傷科手法

原文發表於2022年4月

春假前兩天，台北下雨，剛好全家人都拿來做實驗練習推拿手法。覺得自己的推拿手法流程，都熟練順暢。可以快速在半小時內處理好，有比較多的時間，去處理卡住的地方。
在按摩女兒的頭皮時，發現他右邊嘴角比較高一點點。多花了一點時間檢查右臉，果然在右顴骨和鼻子附近發現一條僵硬的肌肉。那肌肉的學名是提上唇肌，和鼻翼提上唇肌。我女兒在學校體育課，被球打到，他說不太痛......還是被我抓出來。花了一些時間把那幾條臉部肌肉鬆開，右嘴唇嘴角就回到原位，左右嘴角都一致。

我家孩子，一個6歲，一個11歲。小孩子的肌肉很麻煩，有撞擊過，還是可以維持活動度。用手去巡，有時候還巡不太到，都是很細的肌肉出問題，要很細心。小孩磕磕碰碰難免，真的像我一樣計較起來，處理起來會花很多時間。
有時明知道某處怪怪的，手又摸不太到，只能靠氣去掃。氣掃的到的，沒手感，就花更多時間去摸.....還真的都有。
現在不太確定要動哪一條肌肉時，我都會會用氣去掃看看。

而我的眉心，兩眉之間有皺紋，本以為是自己老了起皺紋......後來才發現不是。我以前打排球，多的是被球打到頭or臉。加上我戴眼鏡，球打戴眼鏡上，鏡片敲到顴骨，其實更痛。打到眼鏡鼻架，敲到鼻樑和眉心，也好幾次。
最近我花很多時間在順自己的臉部肌肉，其實我的眉心皺紋，是很多條受傷肌肉硬化擠出來的。
我和我太太最近都在處理這些臉部肌肉，居然把我眉心的皺紋都弄掉了，只剩右眉頭還有一點點。我想在努力一陣子，應該可以把我眉心的皺紋給弄掉。
其實真的超神奇的，傷科手法有很多可以應用的方式。看到我女兒的右嘴角，覺得生活就是有很多大大小小的傷，自己都忽略不自覺，其實是有機會補救的。

我自己學到現在，坦白說，已經知道傷科師傅的極限在哪邊了。

精準的說法是，如果把傷科推拿當成養家活口的功夫，推拿化傷的時數就是極限。能給傷科師傅多少的時間，傷科手法就能給你多少效果。

像FIFI老師的技術和經驗比我好太多，那怕是我現在覺得自己進步很多，但追上FIFI老師，真的不太可能。老師的時間排的很滿，我不可能在短短幾年內有那樣的成績，累積充足的經驗。

但問題來了，我老師比我厲害那麼多，我把家人交給FIFI老師做就好了。
那我自己照顧家人的優勢是什麼?

學會之後，我幾乎每天都落實在我的生活上。我的家人，每天都被我拿來練手。我自己也是每天處理自己的狀況，都有留下筆記。我比那種定期看一次保養的人，更努力在研究自己和家人。因為我同時是施術者，所以我能確實把握自己和家人的變化。

細心無時無刻照顧家人，這是我可以贏過FIFI老師的地方。

我今天和我太太說，FIFI老師根本不想賺我錢，才要我去拜師學藝，回家幫助自己和家人。
我真的覺得自己和家人的身體進步很多。

找醫生看病，找師父推拿......一定有用。
但恢復要大於耗損，才會好。就算定時推拿，也要處理這段時間的耗損，才能進行下一步，處理舊傷。
以我的經驗來說，我自費做物理治療，長期處理約5年。我從一星期一次，二星期一次，三星期一次.....進步到一個月一次，大概就極限了。
中間如果工作太忙，出了什麼意外，身體狀況無法維持，就要趕快去報到。

給FIFI老師處理，則可以維持1.5個月~2個月。
每次去，基本的手法推拿，就要花掉20~30分鐘。真正處理卡住的地方，或是埋在身體的舊傷，只剩半小時。處理舊傷，很多時候要考量對方的身體狀況，處理太過頭，身體劇烈變化，對方身體也會受不了。
那我能獲得的進步的效果，其實就這麼多時間。
像我這種運動傷害一堆，被球打，騎越野自行車跌倒，小時候車禍，骨折.....要好好康復，真的很有挑戰。
我只能說自己很幸運，找對系統，認識真吾，FIFI老師又願意收我。我很把握這個機會，從開始學的第一天開始，一直把這門技術落實在我的生活上。

老師說，自己鬆才能幫助別人，我覺得自己鬆非常多了。而且那種鬆，不是只有身體上的，還有內心和情緒上的鬆。連帶我以前練氣功，最近也進步很多，不是那種一點點的進步，是突然跳一大階的那種進步。

講真的，覺得學傷科到現在，我的心靈和身體，同時都有被拯救的感覺。

傷科手法現在落實於我的健康管理。
台灣太多靠健保的人。把自己健康交給別人，但過著傷害健康的生活，很辛苦。
我最久的一個傷，是我右肩右手肘的脫臼，35年，真的難處理，我還在努力。倒是左肩左背的舊傷，25年，進步非常多。

我會在這條路走下去，往前樂觀的走。

初次傷科案例

原文發表於2022年3月

今天是頭一次接受他人委託，處理背部緊繃。之前我練習的對象，有教室共修的同學，還有自己的家人。第一次接受他人委託，很值得紀念。
內容下收.....

對象是我認識超過10年的朋友，他說幾年前摔了一下，最近左背又開始不舒服。看到我去學傷科，想說可能是個緣分，就問了我願不願意試看看?
我個人是很受寵若驚，好朋友願意給學習中的我機會，讓我很開心，同時也提醒自己要很警慎。

到了朋友的店面，受限場地空間問題，其實手腳不太好伸展，對我算是很不利。在家練習時，我就發現空間對於施術者很重要。
站位，是第一優先考量，其次才是手法和技術。場地空間不夠寬廣，站位受限，之前就吃過苦頭了。所以只針對背部處理，其他部位，我真的比較難做。
處理左背的狀況其實算順利，朋友的背，起初碰觸，覺得彈性超差。大面積鬆解之後，彈性很快就回來，不算卡太緊。後續針對緊繃處，肌肉沒有真的硬化，幾乎是有處理都會鬆。只是每次鬆解範圍都很小，而且沒也特別嚴重的地方。

以我個經驗判斷，朋友的背，並非真的因為什麼很嚴重的舊傷造成。

舊傷嚴重處，都會有肌肉過度沾黏硬化的狀況。鬆解時會非常不舒服，鬆完會馬上輕鬆。本來很擔心朋友哀哀叫，或是造成他不舒服......其實還好，他並沒有感受到特別不舒服，讓我的心理壓力小很多。

大概處理一個小時後，讓朋友起來活動活動，就發現其他問題了。

但我過度集中處理左背-腰椎，肩胛骨也順進去，胸椎角度也好很多......但我沒處理左胸，這造成朋友深呼吸時，覺得吸氣不太順。
我的判斷，朋友長期姿勢不良，圓背，前胸是被壓縮的狀態。胸部被壓縮，處於縮短的肌肉，現在要被拉長，太緊繃了。最後請朋友坐姿處理了左胸口，把緊繃處鬆開......他說好多了。

往後無法全身都操作的話，單部位處理，還是要處理互為拮抗的肌肉，避免這次的狀況。最後給朋友的建議，希望他忙碌時，還是儘量每半小時抽空活動一下，簡單伸展一下改變姿勢。讓肌肉避免長期維持同樣姿勢，勞動損耗。
也請他最近多注意身體，煩請他再回報狀況給我。希望能幫上他，也讓我多學習。感恩。
今天處理過程，很順利。因為朋友的好交情，他給我很多回饋。我常觸碰的對象，都是家人，大多是女性和孩子。遇到的男性比較少，向朋友這樣的體型還是第一次。身體和肌肉的觸感，其實不太一樣。朋友會適時說明身體的回饋，這樣手感比較容易建立，很謝謝他。
以前我也會這樣回饋給我的物理治療師，好朋友沈建銘物理治療師，都會很配合我的感覺。但，也有回饋給醫生or推拿師......他們不太甩你的.....

我會有自己的主觀，但畢竟身體是對方的，我認為配合對方的感覺比較好。不見得處理那邊有特別的幫助，但讓對方信任，重視對方的感覺，會增加互信，有安全感。聽對方的，有幫助算賺到，沒幫助也是增加信任。
遇到主觀的人，如果他的專業很強，經驗很好，那主觀可信度會比較高。最怕遇到明明就能力不足，還很主觀的。

我很菜，還是多溝通，多聽聽對方的感覺。

隔一天又過去看朋友，並詢問昨日處理後的身體感覺。他說，下午3點處理完，到晚上7~8點之間，身體有些不太舒服。呼吸時，感覺比較短，一樣的力量吸氣，覺得比較辛苦，好好睡一覺，今天早上好很多。感覺身體在恢復中。
改變身體的狀態，需要一點時間適應。我分享我自己的經驗，我右手車禍舊傷鬆開後，大概有4~5天的時間，覺得右手不是自己的。通常第一次會有一點不舒服。當時我老師要我多吃一點東西，好好泡澡or沖熱水在患部。我昨天沒有交代這些，是我的失誤。
還好朋友狀態還ok，也沒和我抱怨，真的很感謝他。後續繼續追蹤。

後記
這次重新發表文章，隔了一年回頭看這一篇，很清楚理解到自己的問題。

1.我當時下手沒有考量到朋友的身體狀況能否承受
當時，太想讓朋友的身體有轉變，讓對方有明顯的改善，所以我下手有比較重。所謂下手比較重，倒不是我岀比較多力，而是我針對每個沾黏處，都花很多時間處理，想要一趟就推完。(真吾是軟傷科，下手出力不會太重)
但，不是每個人都能經得起這樣的處理。其實個案躺趴在床上這麼久的時間，也是很辛苦。手法處理完這麼多地方，身體大幅度改變狀態，後續也需要更多時間恢復。
用傷科的說法就是，個案氣不足，無法承受這麼多的手法處理和改變。
我回頭去想想以前被各種方法處理身體，太過激烈的手段，也是會讓自己虛上好幾天。
坦白說，真的難為當時的好朋友了，我現在下手真的有比較斟酌狀況。還好朋友對我說，那時處理完是比較虛，但過了2個星期後，他覺得身體確實有比之前好。
以前我請FIFI老師處理我的身體，FIFI老師處理過後，也都是要我1個月之後再來。這是給我身體多一點回復的時間。

2.處理的段落
我發現自己當時不知道要怎麼判斷處理的段落，總想要一次做好。但用了幾十年的身體，花幾個小時處理好，康復，真的是天方夜譚。
那時候，對於身體出問題的地方，我還抓不太到關聯性，秉持著反正我就全部都做，總是不會漏掉.....但事實上，我只做了我想做的地方，關聯性真的沒顧好。所以耗時費工，卻又無法有效的漂亮結束段落。
好在一年後回頭看，有找到當時的問題。感謝朋友的體諒，我會持續進步，多加油。

氣感和意念接觸

原文發表於2022年3月

以前在湛若水老師門下學過氣功，本身已經以基礎。
傷科班的第一堂課，教了意念觸碰。隔空觸摸東西，去感受質地。坦白說，我是不太相信這個，但我還真的摸到了。

我學氣功，有氣感，但從來沒想過，可以這樣隔空摸東西的質地。當天我真的有嚇到自己，不太相信。認為是視覺告訴我有東西在那邊，我的大腦反應觸覺在手上。後來，索性閉上眼睛，原地轉個幾圈再摸.......我頭都轉暈了，亂摸，還是能摸到老師放的標的物大概在哪邊。眼睛睜開，就在我手摸的方向，很扯。

到這個時候，就不得不相信這個了。

傷科手法大部分的時候，是用手的觸感在摸。物理治療施作徒手治療時，很講究手感。我一開始上課也是用手和觸覺，後來發現不太夠用。有可能會因為今天比較疲累，連續上課操作練習，手一累，手感會變差。加上一開始，我不得要領，出力傷到自己......我手感不太可靠。
於是，我開始嘗試先用氣感去掃對方。意念感覺到不順的地方，再用手下去摸，大部分都會摸中肌肉緊繃糾結處。或是明明我已經鬆了該處好一陣子，效果還是不好。我用氣去掃，有時候可以掃到我沒摸出來，但卻卡住的地方。
我漸漸會氣感手感一起使用。

我們這一梯，有個女同學，意念接收能力很強。

舉例來說，老師找同學當model示範鬆解手法。我很認真看老師的手法，被拆解的地方，我身上也會起反應，覺得自己被鬆。
但看同學互相操作時，該女同學很敏感，別人拆錯，他會覺得自己也被拆痛。據女同學說，他常常被別人的意念傷到，其實很辛苦，他是屬於雷達關不掉的人。
我還能自己控制要不要用氣去感受，實在萬幸。

上課到中期，我遇到modle出場，老師要我們檢查。我一定會認真呼吸一下，氣感出來，再用氣去掃。觸碰之前，大概可以知道問題在哪邊，再輔以手感確認。有幾個前幾期學長姐會來問我，是在哪邊執業.......我都說，我才剛學而已，根本不是這一行的。因為整梯只有我一個人會先用氣去掃，再用手碰。其實有幾個同學，是有氣感可以掃的，但大家還是比較依賴觸覺和手感。

一直到最後一堂課，老師才導引意念，練習呼吸和氣。那堂課之後，大家才開始比較討論氣的問題。我不認為我比較懂，只是我比大家早開始用而已。而事實上，我們這個系統，完全不會氣功，只用手法操作，靠觸覺手感，也是可以處理。不過有氣感，可以用氣去掃患者，像是多了一項工具，某些時候很好用。

老師有交代，千萬不要送自己的氣給對方。兩個不同的氣相遇，大部分都是互衝。
我們教的是順對方的氣，整理對方的氣。

印象很深刻湛老師氣功班，一堆人在教室練呼吸，那個教室中有種難以言喻的氣味。不確定其他人有無聞到?那必須是很深度呼吸，才有的味道。大概要練到20分鐘後，那個味道會充滿整個教室。而這時我的氣感會很明顯。

那次傷科班上課的下午，FIFI老師導引意念和練氣。在老師的引導下，很快的氣感就出來了，比我平常聚氣的速度要快上很多，而且很強。有人帶真的很快，事半功倍。我覺得應該是整個教室的集體意識幫助，雖然大部分的同學還抓不太到氣感。但我總覺得這是要領的問題，練習就好了。

回家自己練習，用傷科老師的導引方式練，效果極度的好。老師有說，氣是老天爺讓我們用的，要用氣來利他。用氣來利己，會傷害自己，甚至失去。要切記。

那天下課後，和同學聚餐。有個同學是中醫師，我看他沒事都在打坐，還吃素，以為他有什麼宗教信仰。結果，他很仰慕真吾創辦人徐福淳醫師，想和徐醫師一樣，已經開始修行了....QQ

我覺得自己真的超不長進的，超哭，同學真的好認真。

當天我還問了FIFI老師很多意念的問題。
好好祝福對方，對方就會感受到我的善意。而順對方的氣，引導對方的氣......也可以收驚。我真的不知道為什麼學個傷科，練到氣功，還可以獲得收驚技能。很有趣。

後來回家和太太聊這些，想到漫畫獵人中講述不同系統的念能力，這個和氣功是一樣的。念能力基本功，纏，絕，練，發。根本就氣功。這個漫畫沒有在亂唬爛。
我相信獵人作者富堅毅博想出來的念能力系統，應該是有參考某些氣功和意念的功法。

我也私下和朋友聊過氣跟意念。
他問我說呼吸，跟打坐靜坐冥想，有通嗎？

我的理解是這樣。意念，氣，呼吸，三者可以分開看，各自成立，也可以同時成立。打坐，冥想，練氣，三者也以同時練，也可以只練單項。以前湛老師是說，很多人修行，打坐念經，沒有練習過氣功法，那就單純是打坐而已。其實是通的，但重點是打坐者本人是否會用氣功法or意念放鬆.......這些方式，來讓自己有氣感or冥想。

我朋友笑我說，會不會學一學，會感應到其他無形的東西？
有很多人有這樣的感應能力，但我不會，也沒有特別想學。我傷科同梯的女同學，很容易感應到有的沒的，他說他很宅，不太出門，怕去遇到......
朋友說，能量醫學，其實和意念和氣功有通。按照能量醫學的說法，有些人天生有個能量場or氣場有破洞，容易被外界能量(無形眾生)影響。
總之，這一塊遠遠超過我的理解，只能當茶餘飯後的閒談看待，我也沒有能力說明。

另外也有人問我，胸腔和腹腔呼吸哪個比較好?

我個人是覺得都重要，吸氣從胸腔一路把氣吸到腹腔去，體腔整個飽滿最好。但是現代人，用眼過度，電腦手機都用的多。很容易聳肩，呼吸變淺，吸氣只有進胸腔，呼吸無法利用腹腔，很可惜。很多人強調腹腔呼吸，其實是因為胸腔呼吸很容易做，大家都忘記腹腔呼吸，才要特別強調學習。
我常常看小孩子，感覺小孩子體腔飽滿，呼吸順暢的樣子，胸腔腹腔呼吸都很重要。

歡迎你來，初次到來請看這兒

這個部落格，是我個人學習傷科推拿手法的筆記和記錄。

事先聲明，我個人想法和心得，不能代表本門全貌，純粹是我自己的想法。若有各門派先進同修有任何指教，個人虛心接受，與我的師門無關。再次感謝。

本門創辦人是徐福惇醫師，原真吾台醫，目前徐醫師在有覺工作室服務大眾。
FIFI吳老師，師承自徐醫師，是我的傷科手法老師。FIFI老師目前在真吾工作室為大家服務。

十年前有幸拜在湛若水老師門下學習氣功。我的呼吸吐納，對於道家典籍的認識.....湛老師的指導，對我幫助甚多。(湛老師年事已高，仙遊四方。)

20歲開始投入自行車運動。Alan馬永綸師傅帶領我進入越野自行車的領域，指導我如何面對自然環境，克服困難路線。教我身體的使用，人車一體，也作為我精神上的導師。是我尊敬的長輩。

得到眾多老師的照顧，非常感激。

從2020年接觸真吾傷科手法，到2022年正式拜師上課學習，走在傷科推拿的人生道路上，是很開心豐富的旅程。從自己運動傷害開始，幫助過我的人很多.....瑞芳大宏中醫的陳水利醫師，陽明物理治療所的沈建銘主治物理治療師，你們對我身體的關心照顧，都是我人生的養分。

我很高興可以在這裡分享自己的傷科手法筆記與心得，為自己的學習歷程作些紀錄。目前我個人還是處於修業中，並沒有正式開業。會接的案子，都是緣分，都是善緣。

p.s
2025年後記
後續了解自己所學的優劣勢後，輾轉參與了廖敏君中醫師的傷科課程。
廖醫師的太極拮抗手法，中醫補瀉法，代位肌力檢測，失重法.....和自己所學結合，得到更好的效果。
目前廖敏君中醫師，服務於雲林虎尾的若瑟醫院，有需要的朋友可以去找廖醫師看看，很推薦。

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