原文發表於2023年4月
又去跟課啦~
為期四周，每周一次的新課程，又要去旁聽。這次有朋友也去學，就多多幫他忙。14個新生，然後舊生來快20個，呵呵。整個教室都滿的，我常常提醒新生要到空曠的地方操作。擠在一起，會下意識的縮小自己動作，身體力量的延伸容易不足。
一開始還是教意念引導，和引導氣感。
這次老師要大家拿椅子坐.....以前我們是在地板打坐。手掌放在膝蓋上，手心往上和往下的差異。手心往上容易放鬆，手心朝下容易繃緊自己。這當年和湛若水老師學氣功，有個走路氣功法，是要求我們邊走動，手心朝地手指朝前，把氣放出去。
我自己的感覺一般坐姿，打坐，手心往上，氣比較容易留在手心。徐醫師是希望我們把氣留在自己身上，從手連接上頭皮，再下沉到腳.....讓身體完整的連接起來。手出力的時候，儘量用中指無名指小指.....拇指食指用力過度，容易緊繃上頭皮。越鬆，氣感和意念會愈明確。
然後閉上眼睛，想像可以看著自己的手腳，身體，和頭頂.....
這種訓練，如果配合解剖學的書籍。當自己在下手推拿時，明明隔著皮膚，還是可以用意念想像出身體的肌肉紋理。硬推死推，不是不行，但帶著意念和想像去推，效果不太一樣。
以我自己來說，當我在意念想像自己的身體肌肉，我會放鬆的很快。我不確定這算不算一種暗示?或是藉由意念想像，腦袋的意念經由神經傳導到身體肌肉，就能對該處肌肉的神經發出放鬆的訊號?
事實上，很多生理研究都表示可以用某些方式"騙"過大腦。
意念引導，是不是也這樣呢?
我沒有答案。
照例，大家要來摸垃圾桶啦~
隔空摸垃圾桶，感覺金屬質地，想像自己摸到垃圾桶的金屬蓋。抬起手，從上往下摸，摸到阻力。
今天很好笑，和一個舊生在聊這件事情。該舊生，剛好是噗友的親戚，我去和他相認聊天。他說，我工程師耶~要我搞這種怪力亂神.....
然後我好朋友知道我去學這個，也對我說.....我們都學科學的，你怎麼會去搞這個。
只能說遇到了，不相信也會相信。
今天認識了一個新生，也是身體出了一些狀況。和他聊天，發現他其實蠻無助的，也做了很多檢查，但檢查不出什麼問題。而他感覺自己身體變差，真的算走投無路.....我和他說，這種時候最容易被神棍騙，你這個時候要很小心。在這樣的場合，他覺得講這些無助的事，大家都接受他幫他加油。他之前的生活都沒有人理解，很辛苦的。
一群人一起學傷科，也有心理支持和互相療癒的成分在。
我之前就有發現，當我在做傷科手法時，因為對方信任我，他們會說出很多平常不太容易出口的話。和幾個本業做整復的同門聊天，他們也有一樣的經驗。
說出來本身，就是一種療癒。
怎麼聽對方說話，不沾染情緒，其實也是我們這一行的修業項目。不評斷，多讓對方說。給對方一個良善的方向，但不期望他一定會走，相信對方會有自己的出路。
今天比較有趣的地方，就是大家打坐的時候，我可以很明顯感受到，舊生團的氣場很強大，整個要把新生那邊吞蝕掉。我今天的位置剛好在新舊生的中間，閉上眼睛，用意念感受身體時.....舊生團那邊好像有個披薩窯烤爐一樣，很扯，連老師的意念都快被蓋掉。
這群舊生，有好幾個是跟整年的，毅力非常驚人。
開始拆手，貼合和站位。
老師也是每一期講的都有出入，這一期有講站位，我們那時候沒有。
大致上手法就是，貼合，槓桿，阻力，鬆動，平推，扭轉。
我很確定以前平推手指和手腕，是沒有帶扭轉。因為我看到幾個舊生也在旁邊練，他們也扭不順。坦白說，沒有平推帶扭轉，一樣可以拆。我覺得用基本功就可以拆掉了，真的有必要扭壓那一下嗎?
我回家和太太講這件事，順手拆給他看.....太太說，有差勒~太太覺得這樣拆手，比較舒服。
好吧~
總之要把這項加入基本拆手功法。
另外就是，我在拆手時，其實會配合身體重心去拆。
手掌貼合對方身體，要求最大面積，一但想要岀力，很容易手掌會有抓握的動作。所以我個人手掌貼合對方後，我會用身體去帶，維持我的手掌貼合，不要多岀力.....而且，用下半身和步伐去帶手，比較省力，全身可以維持一個很順暢的節奏。
但也是有學姊說，老師沒講到這樣拆手......我也只能笑笑。
我的右手前臂有個很重的舊傷，縫了十多針，整個前臂的肌肉狀況都很糟。這導致我的右手很容易無力，容易累。用下半身去帶手，用步伐和站位去幫助自己......這是讓我右手最舒服的狀態。當這是我自己特化的方式，或許不是課堂上老師教的，卻是最適合我的方式。
有位舊生學長，他本身是物理治療師，我很喜歡看這位學長拆別人。
像今天看他拆腳板，除了老師說的之外，他有很多不同角度，不同的細節.....都是老師沒說，但看他拆起來很合理，而且符合我對傷科手法的認識。看這位學長拆，我每次都很有啟發。從他身上總能偷學到很多東西。
有位新生，是位硬傷科的整復師，他想學軟傷，因為還是有很多客人怕痛......這位同學很有趣健談。整個人的手法，很有頓挫感的硬傷科感覺，就算學軟傷科，還是保有本來工作的習慣。
但他分享很多他工作的經驗，他說他都客戶導向。就是有人喜歡頓挫感重的手法，一定要哀哀叫，對方才會開心.....那他就照辦。因為他說，最近很多客人都怕痛，覺得自己要練一些軟傷科手法，才來報名。不過他整個人的氣質和手法都定型了，要改真的不容易。
但我相信他一定會進步很快，因為他真的比較敢做。
一般朋友，都比較不好意思，怕弄痛對方，小心翼翼。反而這位整復師同學，比較敢做，勇於嘗試，這是很好的氣質。過猶不及。我還是會覺得在控制範圍內，多出一點力，多做一些角度，嘗試看看，把底線試出來。
另外有一對夫妻，大哥大姐可能有近60了，還是很認真來學習。很明顯，太太比較強勢，常常說先生的手法不對。但我覺得這位大哥上了年紀，加上工作，手掌真的比較硬，他確實學得很辛苦。大概講了一下練貼合的方式，希望他平常沒事可以練看看，手掌太硬，沒手感，真的很困難。
課後，老師要我們協助新生，幫他們把手部肩膀拆鬆，希望讓練習完的手能夠好好休息。噗友的體格真的很壯，很有力氣的身材。接下來會學拆背和下肢，這種身材很有力，一定很讚。
不過今天練拆手，他厚實的手掌真的不太好控制出力，很辛苦他。大家對練，遇到女生，真的都小心翼翼。
我回家也是都找老婆和孩子練，男性要練細，真的比較難，但克服了，就真的沒什麼會被難倒。
總之，還有3個星期。
我今天又優化了一些細節，為自己加油。
P.S同修良夜回文......
意念那部分，最近覺得意念的影響包含了感覺和目的性。專注於意念而非外形的好處是維持感覺、信任身體，給予目標之後，讓身體自己協調找到好動的方式去達成，就不會干擾骨骼、筋膜肌肉的自然架構和動態，所以省力很多。而且身體架構穩固之後，多餘的肌肉力量會變明顯，也就比較容易把那些力省下來、放鬆（因為原本也不是故意緊張，而是主觀或身體覺得有需求）
沒有留言:
張貼留言