2024年1月8日 星期一

同門相聚

原文發表於2023年8月份

真吾傷科同門中,好幾個人都在雙北市。受到黃師兄邀約,到他內湖的工作室聚聚,交流技術和想法。度過很愉快的一個下午,很開心。

頤心美學健康中心
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這個是黃師兄經營的工作室,在內湖。我們年紀相仿,雖然我早他幾期上課,但他在這一行經營10年之久,是前輩,所以我還是喊他師兄。他和他太太一起經營,太太負責美容的部分,而他是整復手法。

我們的手法課,除了我這種小白外,其實有不少是中醫師or物理治療師,還有像黃兄這樣的整復師,帶藝投師。黃兄的說法是,他確實覺得真吾的手法很好用。他自從學了之後,花了很多時間適應融合真吾手法.....他說一開始真的很不習慣,現在他大概有8成都用真吾的手法,原來的手法只剩下2成。

我在手法課其實很喜歡和這些整復師or物理治療師聊天,他們的工作經驗豐富,經手的個案也多,可以學習到很多。

黃師兄說,他以前剛轉業,也是吃土喝西北風,撐了5年才好轉......這個經歷,他說的很輕鬆,講了很多當年的事。我感覺到那很艱難,很佩服。

其實,他有很多想法,我很有共鳴。譬如說,我們會討論,這一行,賺錢v.s個案康復,真的會互斥。他的標準,是希望個案走出門,起碼要能撐過1個星期,不惡化。所以他會以這個為標準,盡力去做。我十分認同。
而我的想法中,要破壞個案身體受傷的慣性,用他的說法是止傷。很多見解都相同。

還有像我們都會和個案聊天,企圖找出個案生活中,造成他的受傷的問題。像是辦公桌的配置,工作,出力用力的方式......我們都會用自己的生活經驗,去和對方交換,並且幫對方找到可以應對的方法,讓個案在生活中可以維持身體狀況。

聊這些,真的很有共鳴。

其他與會的同學師妹,他們剛入門,聽我們講這些,也是很感興趣。一群志同道合的人一起聊,真的很愉快。

我們有分享一些手法,離開了課堂,比較自由。有些上課沒講的手法,我們會有一些變化可以應用,會更順手。也會比較每一期老師講解的手法不同之處,找出自己適合的手法使用。周周往返台北台中,真的非常辛苦,這樣互相交流的機會,我很珍惜。

黃兄以前的手法,主用是用大拇指硬推的.....他有示範他之前的做法。黃兄人高馬大,一雙大手,大拇指可以推很深。我看他可以扣住男性很粗壯的大腿,去解卡點.....我自己想用,真的用的很吃力。一來我手不夠大,二來他的大力金剛指真的是練過的.....我這樣用大拇指推了一條腿,經歷24小時,大拇指還在無力。再次確認了有些傷科手法確實對自己負擔很大。

黃師兄說,真吾手法的檢傷能力很好。他以前都是用他的體格和手勁去做,其實不太能理解解傷的連帶關係......他說,以前都就是刨路機,遇到什麼肌肉問題,全部都鏟光。學了新技術,開始可以理解連帶關係和解傷卡點。

我這次去,學到的東西,是思考的方式。

不要拘泥上課的手法,基本原則把握好,各種變形都可以去嘗試。我們已經是有底子的人,知道怎麼保護個案,保護自己......所以可以多嘗試看看。剛完成課程的學妹,出手還是缺乏自信。聊開,要他們放心出手,沒有顧慮反而做的很順利。我們的笑著說,離開教室,大家都活潑了起來,輕鬆反而做的更好。

而我是一直在看我和其他的人的差異.....黃兄有說,我摸傷檢傷的能力很好,我可以很快地知道哪邊有問題。被學妹推過的,我一摸,還是可以找到沒處理到的地方。坦白說,我沒有特別比較過,因為我都是自己一個人在做。被經驗豐富的黃兄這樣一講,才發現自己好像真的模的比較細。

但我必須承認,黃兄體格好,手法的熟練力度,真的比我好。我只能多推幾次,靠細心和時間來換取效果。黃兄說,往後他很樂意舉辦類似的分享聚會。真的是很感謝他,又熱心又願意分享。他說,他當年真的熬很久,希望學手法的人都可以趕快上線進步。

真的很感謝他,很開心的一天。

這次最驚訝的,是知道有個學妹,完全都用陌生開發的方式在做整復......匹如說,他去買菜,看到賣水果的阿桑,手貼沙龍巴斯......他就幫他拆手5分鐘,說他有在經營整復,給他名片,歡迎他來。看到保全大哥站崗,骨盆歪一邊,就去和他聊天,遞名片......真的超強。
聽完,我真的佩服不已。每個人擅長的都不一樣,很強。

這次我特別也黃兄請教。整復,靈療,常常聽說有沾染病氣的狀況。我個人到目前為止,還沒有真的遇過,想聽看看他的經驗。

之前朋友公道伯阿曼達,有和我聊這件事情。他說我可能不知道有什麼無形眾生,他很怕我有一天中招,或是遇到有人故意要過病氣和冤親債主給我。

當天與會同門,他們有談到手法過程中,自己身體的感覺。坦白說,我都沒有遇過。

匹如說,做完虛脫,瞬間無力,有個學妹說他還差點暈倒。黃兄說,他偶而會遇到。因為他有修佛,他知道有些東西上來,他會去找認識信任的人幫忙解。我想我還是不能太鐵齒,想知道原理和處理方式。

黃兄說,當他遇到狀況時,他會去過給另一個朋友。他說,他朋友會用一些方式去洩掉這些病氣。ex.可以用打嗝的方式排掉。

我這時候才想起來,在施作過程中,我會刻意順過自己的呼吸,把心神往內收。這時候,我的手和腳,會有一種提線魁儡感覺,好像用氣連結在一起。我身體的頭頂和會陰會連結成一條線,這時候我的身體會變輕,感覺會敏銳。

我在這個狀況下施做手法,有時候會打嗝,或是會放屁。只要我呼吸調順,發散出去,又能回到上面的狀況,繼續做......我可能在無意之前,把這些病氣什麼排了出去,只是我沒有意識到而已。

因為我的呼吸法,最初學的氣功就是發散,把雜念排出去。可能是這樣子吧?

如果今天我做的很順利,手法都很順,我完成個案後,其實身體狀況都還蠻好的。做完個案,會有心情愉快的感覺。

我想,我可能莫名的受到了眷顧,意外學會了排除的方法。很感謝過去的機緣,謝謝老天。

我一開始練習的氣功呼吸法,就是清空所有念頭的睡功。我就是要讓自己意念空掉,所以當我這樣呼吸時,所有過我身上的意念是不起作用的。
我們推拿時,如果肌肉沒有狀況,推肌肉,我的力氣不會受到任何阻力。只有肌肉受傷緊繃時,我推肌肉才會有反抗和阻力。

所以我在推拿時,意念越空,越放鬆,其他意念要對我產生影響很難。

黃師兄的說法是,那些病氣或是無形眾生,會對他能影響的人產生作用。用師兄的說法是,頻率對到了,是一種緣份。

而我一開始就沒打算往靈療方向走,也沒在修這個。我只是在清空意念,把自己當成一個通道,有什麼東西,也是順順過去。越鬆,意念清空,病氣什麼的都會導出去。

後來和朋友猴大聊這些,他本身修佛多年。

他認為黃兄的狀況,幾乎年輕時他都發生過。什麼打嗝那個猴大也有經驗。 他現在完全不受這種影響,但是一旦進入那種循環,大多很難走出來。
要怎麼不受影響變回正常人呢 ? 其實讓心安住著,什麼都不用就可以了。但,什麼都不做反而是最難的。
猴大說,走上對氣敏感這條路,很容易就變成浪費時間在這種事情上。希望我這輩子都不要遇到。只要安住在自我覺察,病氣無形眾生對自己的影響,就會自然瓦解。

猴大說,很多人都有一種經驗, 一直看著一個單一一個國字, 像這個附圖一樣。

看就了就會覺得這個字怪怪的,福不再是福。這就是一種最粗糙的概念心瓦解,這世界大多數的運作都建立在二元對立的概念上。只要自己心安住下來保持覺知,就像看著一個國字一樣,不要預設立場地用心覺知,用心看著自己與不舒服的對境。只要自我覺知著,,什麼都不用做就會自然瓦解,然後就會越來越不會發生。
麻瓜就是麻瓜,維持在麻瓜是最幸福的。不管是氣感,或是近行定後開始有白遍(見到光或其他影像經驗)。基本上花很多時間在處理或研究這些大都可以定義是浪費時間。

猴大認為,我的狀況,只要一直都現在這樣單純的態度,沒意外的話也不太會發生了。

我自己是對修行沒有定見,緣分走到哪裡都好,自然放鬆就好。

誰的功勞?

原文發表於2023年8月

每隔一陣子,我會去問問處理過的個案,看看對方的狀況。
這次得到一個很有趣的回答.....
朋友說,肩膀差不多都恢復了,不過最後感覺真的是去儀器治療好的。

我聽完之後帶有苦澀的笑......哈哈哈哈哈~~

前情提要
https://aceddar.blogspot.com/2023/12/blog-post.html

先說明,我目前沒有打算要以傷科手法為生。不需要把自己的技術講得很厲害,好像處理過的人都會好.....我一直沒打算這樣宣傳,只是想要真實的紀錄自己的心得。學習心得記錄下來,留給我自己。也給大家參考。

之前分享過的受傷處理原則,也是請大家先去找正統醫療。
運動傷害後的就醫策略
https://aceddar.blogspot.com/2023/09/blog-post_20.html

朋友和我說,他肩膀都恢復了......我其實是很開心的。

只要對方能好,我覺得.....自己有沒有出到力?有沒有功勞?我其實不太在乎。當初學傷科手法,就是希望要利他,對他人有幫助。學習過程中,也反思自己的心態和想法。

朋友是說.....他去看醫生,做了第一次復健,才來找我傷科處理。過了一個星期,才去做第二次復健,這時候被我處理完的酸痛感還在。後續的第三次~第六次復健,他覺得儀器治療的效果非常好。

他說他第一次覺得儀器治療這麼有效,以前受傷都沒有感受到。總之,朋友肩膀恢復的差不多了。

自己的看法是,我有把卡住的地方解掉。所以儀器治療的超音波打進去刺激,效果會比較好。不過我沒有看到每次治療的效果,不能這樣斷定。而肩膀的肌肉比較複雜,會相互干擾。我解的範圍這麼大,把肌肉筋膜的空間都整理好。讓本來受傷的地方,比較能有有空間回到他該有的位置,做該做的事。
一般復健只處理單一部位,其他地方的狀況沒有跟上,確實會拖累患部。

以前我就有聽說過,有些醫生和整復師傅,最討厭個案東看西看,沒有固定治療or整復。東看西看,就算看好了,也不知道是誰的功勞,哈哈哈。
所以我不居功,只希望對方好,這樣我就開心了。

希望自己一直能保持這樣的心情和想法。

對了,朋友很認真看待自己受傷,尋求多方管道讓自己好起來,真的很棒。很多人求醫,信心耐心恆心,都會被磨掉。讓自己好,真的需要很強的意志力。

處理失誤

原文發表於2023年8月

來講個處理失誤的事情。
簡單說,舊傷既然要做,就要好好做,做全套的。做一半,趕著做,真的會做的很糟。

我對面鄰居是汽車維修廠,板金師傅和我認識很久。某天下午5點多,我看他在那邊轉肩膀,就順口問問他怎麼了?
他說他板金,常常拿鐵鎚敲,最近肩膀有問題,鐵鎚都快拿不起來了,很糟。看醫生也看不好.....
我當下說我學推拿整復,學了好一陣子,就幫他看看。但由於他趕時間,所以我也是急著處理他。
真的只有處理肩膀,背部肩胛,胸大肌.....只有帶過而已。不到30分鐘,當下他的手真的可以舉起來了。我還感覺挺得意的.....
殊不知,過3天又去問他,他說手又不舉了.....我本來說,再來幫他做完整的處理。他不知道是不好意思?還是覺得沒效?
總之他拒絕我了,他後來還是去找復健科,每天復健,最近聽說好很多。

怎麼說呢?

這件事情大概在2023年初,我有很認真檢討自己。這種臨時要處理,受限場地和時間,我不能完整的做個段落,無法對個案做最好的處置。
這樣對方不管有好沒好,其實都對個案不尊重。我也沒有好好尊重自己的技能,做最好的發揮。

這件事情之後,我清楚告訴自己,當我要處理個案,就是要好好弄。沒有什麼順便,剛好弄一下之類的。對於這件事,我真的蠻介意的。寫這這邊當成給自己的警惕。

後來道友良夜對我說,
生活習慣或職業造成的,他後來也不急著撨。因為撨完習慣或用力觀念不改,還是會再勞損。而且由於原本的支撐結構變化,有可能更衍生其他狀況。有信任基礎是還好,屬於改善身體的過程。但如果是初次接觸的人,寧可多花時間聊一下動作習慣之類的。

肩膀受傷

原文發表於2023年8月

個案回訪,上次肩膀受傷的朋友又來啦~

到我家才發現他沒吃早餐.....老師有交代,傷科處理前一定要吃些東西,不然推不動。因為朋友不趕時間,他就在我家吃了點東西再開始推拿。
歡樂傷科推拿早午餐!

一般流程都是大致把人全身推鬆,邊推邊抓問題,再抓重點出來加強。
人體肌肉的張力,互相影響的範圍比我們想像中大,大致推鬆,先把緊繃的範圍縮小,比較能對症下手。
通常初次來,疼痛or不舒服的範圍會比較廣。
面,線,點
我的目標就是把整面的疼痛,縮小範圍到某幾條肌肉,再到幾個卡點。

這次朋友回來,很明顯,上半身大面積的疼痛,幾乎都縮到很小的範圍,被侷限住了。他也可以說明哪幾條肌肉,他活動時卡卡的,狀況整體有進步。
這一陣子處理很多肩膀,胸椎相關的問題。通常都是先處理身體正面屈肌的部分。屈肌的任務平常的任務是縮短,伸肌是伸長。
我們人體任何的動作,同時會伸長和縮短,把動作完成,互為結抗。

拮抗作用請參考影片
https://www.youtube.com/watch?v=dkC3nxOmYTo&t=217s

以這位朋友來說,上次來是肩膀出問題,但其實我花了很多時間在解他的肩膀前側三角肌,前胸,手臂前側......這邊肌肉的動作,比較容易有縮短的狀況。一旦受傷,肌肉緊繃縮更短,疼痛感就更重。
第二次來,上次屈肌相關的狀況好很多,這次就可以動伸肌,會拉長的肌肉。這次花比較多時間在處理背,脖子,斜方肌......

一開始先趴姿,老師都是從左背開始推,左背對過去是心臟,推這邊會帶到前胸的筋膜,對心臟影響很大。

老師這樣講過,受到情緒壓力,心臟周邊會緊繃,左背摸下去的質地會很硬。(我個人也是屬於這樣的狀況)這次的個案朋友,我確實摸到左背正對心臟那一塊的僵硬。那種僵硬不是單純肌肉和皮膚的繃,而是整個從內側往外拉住的感覺。
我太太很清楚這種手感,因為我之前太太幫我處理,也是這樣的狀況。
一樣是背和胸椎,朋友右背的緊,就單純是肌肉緊,順順多推幾次,用肩胛骨去帶,就會開。左背真的沒辦法。
這種左背正對心臟,內側筋膜拉緊,一定要另外加強處理。
但,加強不是用力,而是更緩慢更小心的處理。已經確定是情緒傷+外傷,溫柔處理才會有效。一旦出力太多,刺激到對方,可能對方一個緊張收縮,就很不舒服了。

我自己學傷科的經驗,左背對心臟處,下手真的要很謹慎。

趴姿整個背弄下來,上次肩膀的狀況其實都ok。這次比較集中處理肩胛骨內側,背部,胸椎。另外就是,上次左肩受傷,朋友的右肩雖然比較高一點,但還在誤差範圍。沒想到這次來,左肩狀況好了,一對比右肩,右肩膀高蠻多的。所以加強了右上斜方肌,右邊提肩胛肌。

朋友的臀部,這次推起來很快就鬆,但兩側髖關節是有卡點的。所以我問朋友,他重訓時,髖關節的狀況?
他說,確實他的髖關節角度有受限。
而朋友的小腿和腳踝,上次就很緊繃,兩腳的踝關節,側向縱向活動度都有狀況。我決定先解兩支小腿,先把踝關節的活動度做出來。
髖關節,我決定先不動。因為兩側髖關節動下去,要花不少功夫。

改正躺,正面上次處理得很細,這次正面只有一些小狀況。
右邊提肩胛肌,左肩膀三角肌,左手肘,算是很輕鬆愉快。大小腿,鬆解,配合加強放鬆小腿,需要再花一點時間觀察。

朋友有提到,他左邊容易偏頭痛。我自己在想,應該是從上次左肩受傷,一路往上拉到頭。從左提肩胛肌,左上斜方肌開始,往脖子到左耳附近的頭皮,我花了比較多時間去鬆。確實左邊頭皮,左邊脖子,下顎骨......都比較緊。

我問他說,他平常吃飯吃東西,是不是常常用左邊在咬?

他是說沒有特別注意過,他應該是兩側都有在咬合。但我無法解釋他為什麼左邊下顎肌肉這麼繃?後來他有說......他很習慣吃口香糖,沒事都會嚼air wave這種口香糖。
我想應該就是這個了。

左肩受傷,肌肉緊蹦,一路上頭皮。加上常常嚼口香糖,左邊下顎小肌肉很緊繃......偏頭痛。

後來左邊頭皮,一路解到天靈蓋旁邊去。手有摸到天靈蓋有氣,順順的透出來.....應該沒問題才結束。
我有跟朋友說,我這次沒有動髖關節,因為這次有動一些影響範圍比較大的地方。尤其是左背對心臟那一塊,會需要時間恢復。(儘管我有留手斟酌)

我發現自己要解到一個段落,大概就是2小時多一點點。
如果我解更重,個案通常會虛上好一段時間。我記得第一次處理朋友,朋友虛了2個星期。那次讓我反省很久,不一定要每個地方都做破,適時留手,考慮後續回復狀況,不要太影響個案日常生活,這樣才好。

朋友經歷過第一次左肩的處理,他完全能理解這個想法,因為他上次回家也累了一個星期。

但我們手法處理過的累,是身體改變狀況,需要回復的累。會有一陣子使不上力,單純是身體告訴自己,先不要這樣使用。
暴力推拿的累,是受傷完,身體無法動的累。

以前我晚上去找老師處理完,老師都叫我晚上要去吃消夜,補一下身體,算是少數鼓勵吃消夜的門派吧?

這次處理經過大致如上,完。