第7梯跟課筆記1

原文發表於2022年9月

1.傷科整理原則，由核心，身體軀幹，往四肢末端處理。
2.趴姿調整，推背壓背，意念是貫穿到地板，但出力是遇到骨頭要停。
3.調整肌肉，順與破，分際要拿捏。
4.雙手互為槓桿支點，互換要順暢。
5.大魚際推動時，可用食指當做阻力支點。（夾）
6.食指掌根對準鬆解點，推入後重心轉移。
7.坐姿鬆提肩胛肌，不需要刻意提拉or肩胛骨。肩胛往外順勢帶，提肩胛肌做阻力鬆解。
8.躺趴，多用床板當阻力，節省力氣。患部下方還是要墊手。
9.手型貼合，站位，以施作者為主。施作者舒服，對方就舒服。
10.拇指和中指無名指為主要武器，避免使用食指。

今天是第七期開課， 就跑一趟台中繼續旁聽順便當助教。 雖然之前考試考過了， 但還是有很多細節沒有做得很好。 老師上課方式改變， 細節也講的比較清楚。 很多結業的同學也紛紛回來幫忙， 互相研究。 整堂課跟完，覺得收穫很大

今天教拆手掌，有一些大拇指抓握的小細節。譬如說，預先推一點手腕的皮膚再平推，這樣可以蹦緊想加強的地方。
大拇指不做這個皮膚預推，可以拆手嗎？
可以。但可能會多花一點功夫，效果也ok。但缺那個細節就可惜了。

我的想法是，可以看到比較多細節。
自己上課，能做個五六分像就很好了，回家練到七八分。剩下的細節，真的只能在當助教的時候偷學。回去再把細節加上去。