2024年6月5日 星期三

加害者和被害者

原文發表於2023年7月
聚餐時,和朋友聊到受傷的事情。
在沒有結構性的問題下,單一部位的受傷,還需要全身推拿放鬆嗎?

我是建議還是要鬆開,要先把全身鬆開,才好確認真正的問題。把整個身體視為一個整體,整體空間做出來,緊繃的地方才有空間推鬆。

以腳踝足弓來說.....

光解腳踝,很難解。用橋骨的方式鬆腳板,而周邊肌肉都緊繃,最後腳踝還是會緊回去。小腿要先鬆開,腳踝才有空間鬆。
足弓,死命推效果很差。鬆完小腿腳踝,先拆腳掌的外側,腳刀鬆開,足弓才有空間推鬆。

或說膝蓋問題,髖關節先解開,股四頭肌和曲髖肌群鬆了,膝蓋的壓力就會小。
膝蓋大部分的問題,是來自於股四頭肌的內外張力不平均。解開股四頭肌,再解膝蓋週邊就會好解很多。

一般中醫和國術館,都是按照推拿部位收費。如果是急性期,或是真的只小傷單一部位,這種單一部位的推拿針灸效果就會好。
萬一本來就是舊傷,或是我這種中年人,累積加疊起來的舊傷已經不可考。處理單一部位,效果就不會太好。

另外就是,我很需要知道個案平常的生活中,哪些事情會造成他身體的負擔。

之前常遇到久坐辦公室的個案,某些運動的愛好者,像我一樣的職業司機.....每個人都會有自己習慣(受傷)的環境。我都去思考這些動作對於人的影響。再去做處理,從個案身上得到驗證。

有時候,我覺得我處理得很順手。我還是會請個案回去輕鬆動一動,去感受一下處理過後的狀況。控制運動強度,試著去誘發看看處理過的地方,看哪邊還有問題。

有時候是自己沒有解好,或是我自以為解開了,但其實真正的問題是在別處.....

我最怕的一種狀況,就是A好了,但是變成B有問題。有的個案會覺得,是我處理壞掉了。

大腦有個機制,對於新的傷痛,反應會比較敏感。(新傷蓋舊傷)

新傷的痛覺不適感,會蓋掉舊傷的感覺。所以處理A,真的處理OK了,結果相關的B痛跑出來.....這個要花時間解釋,如果信賴感不足,很容易產生誤會。
當然,這個是建立在我們手法本來就比較輕的狀況下。如果暴力推拿,是真的有可能產生其他傷害。

處理A完,痛B。可能的原因有.....
1.暴力推拿,真的推壞了
2.新傷蓋舊傷,新傷OK,舊傷痛覺跑出來
3.互為結抗的肌肉,並沒有一起被處理,
這個是我的經驗。

以前陳水利醫生年輕,很認真的時候,他處理傷科.....一到現場,先來幾針。
扎腋下和鼠蹊部,先把全身淺層筋膜都鬆掉,他才會動手處理傷處。我現在才知道原因,陳醫師就是要先把身體鬆掉,空間做出來。

另外簡單一點的說法是,為什麼A處會受傷?很多時候是因為該處肌肉用力過猛,為什麼A會用力過猛?
其實常常真正的原因是因為B處已經先過於緊繃,無法施力,所以A去代償,就受傷了。如果你不把B處鬆開,再把相關的肌群練起來,A永遠會一直受傷的。

A受傷,其實A是被害者,B才是加害者。
兇手要找出來。

功夫傷科

原文發表於2023年7月
自從完成傷科手法課,我會時不時看看這種整復頻道,看看別的門派怎麼處理,觀察自己和他們的不同,順便偷學。
這次功夫深層按摩,算是軟傷科的手法,看得很有感想。最後被按摩完的YT這樣說......

一般整復按摩,他會放鬆,但這次按完,他的肌肉有一種Q彈感,彈性很好。

我的看法如下.....
硬傷科,硬推硬橋,暴力推拿.....整復過程會痛,一直哀哀叫。這種兇猛的手法,會對身體劇烈刺激,神經受器和大腦的負擔很大。所以做完,身體雖鬆,但會有一種痛完的緊繃虛脫感。
輕柔的手法能夠避免這個狀況,才會有片尾所說,做完的肌肉比較有彈性。

一般我們都以為肌肉的鬆緊,是肌肉的問題。學理上,肌肉有很多神經,神經連接大腦,肌肉受限於大腦和神經的控制。
有個生理實驗,就是麻醉受測者之後,測試他的關節活動度,麻醉後關節活動度都會優於一般正常狀況。

這表示什麼?
肌肉鬆緊和關節活動度,很大一部分是由神經和大腦在控制的。麻醉後,沒有意識,大腦和神經對肌肉失去控制。當然一般正常狀況下,我們都是有意識的活動,麻醉時的關節活動度不太有實質上的參考意義。

如果用暴力推拿,個案痛得哀哀叫.....我曾經做過類似的整復,對神經痛覺上是很大的刺激,就算鬆掉了,不會有心情愉快的感覺。
我老師在教我們的時候,進階一點,會提到接觸和推時,怎麼樣讓個案有爽快的感覺。像是貼合,轉移的手法,這些細節雖然不會影響做出來的成果,但對個案的體感,會有很大的差異。
會讓你鬆,又讓你舒服。肌肉沒有被劇烈刺激,當然會覺得有彈性。

從以前的刮痧,拔罐,到近年流行的筋膜槍和筋膜刀......這種器械式的處理,可以保護整復師的手。不過使用出力過度,器械容易對身體過度施力和破壞。
有些中醫師會說,不要太常刮痧.....因為當你的大腦,皮膚和神經受器,已經習慣這樣劇烈的疼痛後.....整個感覺都是一種鈍化。往後只能用更劇烈的方式處理,身體會很難察覺細微的狀況了。

看這個影片,我有偷學到2招可以拿來用,超讚。

以前我去暴力推拿,整復師對我說,長痛不如短痛。造了病業,當然要還..... 然後我就這樣安慰自己,痛,但是會好就好了,沒關係。

結果還是沒有好,苦笑。 

而我有朋友說,他的體質很不適合暴力硬推拿,他去這種,推完都是大病一場,要好幾天才緩的過來。
其實大部分的人,都不適合暴力推拿啦~只是有的人身體好,挺得住。身子骨弱,還要被暴力毒打推拿,破壞太多了啦。

當然些許的不舒服還是會有,而那種越痛越有效的觀念.....真的要改。
痛真的就是痛,不保證痛了就會好。

2024年4月8日 星期一

被踢館

原文發表於2023年7月

哈哈哈,被踢館了呀!!
網友長期看我的文章,親自來訪,問了很多問題,被挑戰。其實大部分的問題,我都自己思考過,也有自己的答案和學理和想法。

這是腦力激盪的一天,收穫很多。

個案的狀況如下......
自營軟體業,從退伍後長期寫程式久坐,近3年,每天都工作10小時,週工時70小時。個案自訴身體最不舒服的地方,右肩右手,右腿。個案沒有開過大刀,也沒有特殊的疤痕和舊傷。

初步檢傷,我的判斷,右腿的問題是髖關節,真的坐太久。

初步先推鬆.....
身體右側的部分,緊繃是蔓延開的。身體左邊卡住的狀況還好,比右邊好很多,但還是有幾個點比較難處理。屁股還OK,但兩側髖關節比較緊。小腿和腳踝還好,但兩邊膝蓋可能因為久坐彎曲,比較卡。

我判斷狀況的準則.....
一般來說,通常肌肉有狀況,張力緊繃會擴散。初步推鬆,是要縮小緊繃範圍,確認真的需要加強處理的地方。有時候會縮小範圍到一個點,或是某幾個區塊。

四肢部分,則是看推鬆的緊繃範圍。好一點的狀況,縮小範圍到某個幾條肌肉。差一點的狀況,緊繃會過某個關節.....跨關節的緊繃會比較難處理,會有比較複雜連帶關係,還會有鬆解的先後順序問題。

像這次個案,從右肩胛開始,往右手前臂......卡整支的,就會比較麻煩。
左右手的手掌手腕,轉一轉會鬆,但是到了前臂,肱橈肌,尺側伸肌.....都緊的。打鍵盤真的打太多。

解左手還算單純,但解右手就有先後順序的問題。個案的慣用手是右手,長期使用的勞損比較嚴重,要細拆比較困難。

胸椎反而還好,因為個案對自己身體的理解算充足。有重訓習慣,還有打坐呼吸.....胸椎和體腔(腹腔和胸腔)狀況都維持得不錯。
雖然長期久坐,兩邊的肩胛骨有往上往前,前旋的傾向,但沒有壓迫到胸,胸大肌和斜方肌的狀況是好的。
這算是很少見的狀況,個案的核心體腔有HOLD住,只有手掉出去了。

我是先處理上身的左半邊,心臟後方有個卡點。左右下背的豎脊肌和闊背肌交界處,肌肉互卡,推開。

肩胛的部分。
左肩胛,中斜方肌收縮力量不足,要解開。這時候整個上身左半邊就真的很鬆了。
右背的話,就陷入困難。
我先趴姿的背部解起。其實我在右半邊做的事,和左半邊背部差不多......但同樣的作法,左邊鬆了,右邊還是沒開......哭。
主因是身體前側限制,右肩的三角肌卡的非常緊。我花了很多時間整理右肩的下緣,右肩胛還是收不回去。整個右肩的活動度,完全被前側限制。
在解的當下,我其實是想做細一點,確保右肩右背的狀況很乾淨,這樣才能把問題釐清.....

這時候,我被問了一個問題。

個案問我說,有必要做的那麼細嗎?剩下一點,會不會自己好?
這邊先賣個關子,最後說我的看法。

個案改躺姿,開始解正面。很認真的,把右三角肌整個清過一輪。
三角肌周邊相關的肌肉,二頭肌,三頭肌,胸大肌,提肩胛肌.....幾乎全卡了,因為代償整個卡住。這個花很多時間處理,還好都能鬆開,回復肩胛骨的活動度。
不過今天解上半身,解得太細,太忘我,差點沒時間解右髖.....這邊要檢討,最後再寫。
右髖相對於右肩,相對單純,真的就是髖關節上緣的問題。臀大肌,臀中肌,闊筋膜張肌,推開就好了。

最後順手解了兩條腿的股四頭肌,讓個案的膝蓋小腿都能鬆開。

中間有個插曲,就是我檢傷時,有發現個案的天靈蓋的氣,不完整。
天靈蓋一整圈,正常是要整個天靈蓋的氣都是完整一圈,從頭頂百會穴透出來。
今天感知.....天靈蓋靠後背的半圈有氣,好像半個月亮一樣。所以正式開始前,我先用意念幫個案把氣理順。坦白說,我是第一次遇到天靈蓋的氣不完整的,之前只有聽老師說過。

但稍微理順過後,氣就完整了。

我在理氣之前,先問看看個案有沒有信仰,可以用他習慣喜歡的信仰,向上天借一下,請老天爺幫助。
這時候被挑戰了.....

他說,借?
所以你真的是老天借嗎?

這問題,我事後仔細想了一下。
個案本身是有受過信仰宗教課程,和他說話很開心,因為他有很明確的思路骨幹。他對我傷科手法有一些想法,這次來其實也是想來認識我,和我聊這方面的想法。

首先,我覺得他說的對.....我真的是向老天借嗎?
既然是借,我需要還嗎?
所以我這種作法,向誰借,怎麼借,借什麼?

這是個很好的問題,因為民俗治療在台灣,有很多這類無法說明的玄學成分。長期看我傷科文章的人,也知道我是避談這部分的。我學傷科手法至今,都是以體術為基礎。雖然有涉獵氣功和意念除傷,但我一直認為體術才是根本。
氣的感知,意念除傷,都只是一種工具而已。無法被實證,沒有明確學理,是無法被複製跟傳承下去的。

所以我真的是請老天來幫我忙嗎?
還是根本是我自己在處理而已?

我必須說,這是老師教我的。人心脆弱,我覺得這個儀式,比較像是強化我自己與個案的信念。當初我也不清楚是否要學習傷科時,我去大龍峒的保安宮,向保生大帝擲筊.....其實一開始我都博不到杯,最後我問了最簡單暴力的問題。

請問保生大帝,我就直接去做,好好學就好了.....才給了聖杯。

所以每次處理個案前,我都習慣問一下對方的信仰,和保生大帝打招呼,請他幫忙.....這是一種信念強化,或許對某些個案會有安定的效果。
認真說起來,這個儀式也非必要。但我太太每次心裡有什麼不安穩,或是我想要給朋友祝福時,我都會去保安宮上香說自己的祝福。

良善的意念和想法,可能才是我這個儀式真正的目的,只是我之前沒有特別思考過。

另外被問到.....
有必要做的那麼細嗎?剩下一點,會不會自己好?

如果解傷,解到最後一點點,確實可能放著就會好,不用刻意解這麼細。這邊要說我的一個毛病.....就是我自從今年開始,手感變好後,就有一種摸到東西就要解的毛病。如果我沒摸到也就算了,就摸到了,剩一點點在那邊,我會很痛苦。

但確實,解的七七八八,有時候沒必要鑽牛角尖。只要個案日常生活正常,有足夠時間恢復,剩下的小部分是可以自己好的。
我自己心裡,也是仗著沒打算開業商業化,想要多花時間去磨自己。但磨過頭就變成鑽牛角尖,這個分寸真的要注意。
承上,解上半身,解得太細,太忘我,差點沒時間解右髖.....這邊要檢討。

其實今天個案有說他的髖關節有狀況,但我沒有馬上CATCH到他其實很想處理右髖。如果是真的開業,要讓個案覺得有效,當然是從個案重視困擾的地方處理起。

但我只求身體狀況的完整性,就會和個案想法衝突。

其實我當下的想法是,解了右髖,我很怕左髖細巡,會不平衡。這個是我今天的失誤,分配時間上出了問題。還是要好好和個案溝通清楚,找平衡點。

個案今天很我聊了很多想法,腦力激盪,學到很多事情。滿足充實的一天。

補充,推個案。推到腹腔右側肝臟附近,覺得硬硬的。心裡想,難道這就是說中硬硬的肝臟嗎?推腹腔上方左側,胃的附近也硬硬的.....我想說這也太悲劇了吧,怎麼這麼硬.....

這時候想起朋友之前提到橫膈膜緊繃的問題,仔細摸了一下,確認是橫膈膜。

我確實有感受他個案呼吸起伏時,體腔的收縮很小。後來聊了這件事,發現他有長期打坐腹式呼吸的習慣......這可能導致胸腔呼吸橫膈膜的活動度下降,就會比較緊繃。雖然是腹部推一推就開了,還是建議他要多用胸腔呼吸。

我朋友湯姆曾經和我說,說他遇過傷科師傅做感應,意念除傷。但他完全不懂是什麼.....因為不會接觸到患者身體,是不是用內功或靈力?
有一些名推拿整復師,是不是就有這樣類似"看得見"的能力,能看見患者卡頓的位置,而加以處理??

我自己的看法是.....感應除傷這種事,我個人覺得就聽過就好了。
因為無法證實證偽,每個人感受都不一樣,其實不用多說。我自己雖然會一點,但我還是以手法體術為主,多的我其實不想多提。如果有一天我真的去學,有人帶,有什麼心得再說。

看的到,能感應......這種能力就只是工具而已,如果我手感很好能摸到,那也很好。
事實上,以手法體術來說,手感重要成分太高了。那些需要看,需要感應,最後還是要用手.....強調看到,感應到其實意義不大。

能用手推掉就好了。

之前有學弟妹在問,說我們也些舊生可以隔空摸和感應,好像很厲害.....但其實只是多個工具可以幫忙,最後還是要用手推。而能看到OO問題,這種事可以練習的。很多是經驗,加上學習,配合思考想像,累積出的第六感。身心是一體兩面,互相影響。
我自己也經歷過身體和情緒不平衡的狀態,現在比較能理解兩者影響的層面,能夠具體的說出來。

那是不是可以請其他人用感應療法處理呢?
其實,我真的認為每個人如果能理解自己身心的狀況,知道怎麼去處理,都可以解決,這個在宗教界很常見。
所以我真的接觸傷科後,也不覺得太稀奇了。走這一行的人,略有修行,很多人都會。
說自己能看到XX,感應到OO,好像很威的樣子,但實際上呢?
還是要看這個人能幫助個案到哪邊。

我每次上課,隔空亂摸一通,都會有學弟妹覺得我好厲害。
有時候我覺得,如果現在開始,我都說自己用感應的,隔空摸,意念除傷,感覺會比較厲害。(笑死)

我知道自己有這個毛病,一旦處理某部位,會一直鑽牛角尖。
因為我都會有個疑問, 究竟認真處理,可以處理到什麼程度?
這次的經驗還是要對症下藥,並且符合當事人的需求。真的對個案非常不好意思,我會認真檢討。

傷科互助

原文發表於2024年2月
受到內湖黃師兄邀約,去他的工作室進行互助。我們兩個人互相做傷科整復,在農曆年前整理一下。

阿斌師的頤心美學健康中心,台北內湖,西湖站附近。
https://www.facebook.com/yishinbhc/?locale=zh_TW
https://www.instagram.com/explore/locations/1011916358/yi-shin-beauty-and-health-center/

黃師兄人高馬大,我已經很久沒有處理比我高大的個案。老實說,有點吃力。加上黃師兄,按摩床靠牆的那一面,空間不足,我站不夠開,推某些角度,我做不順手。

黃師兄習慣用低床,他用55cm高的,喜歡從上往下出力。他以前的師傅就是這樣教他們,由上往下借重力推。
我個人習慣用高床,大概61~64cm我都用過,習慣平推,或是斜著推。我後來檢討過,那是因為我推的個案都沒有真的很壯,我都還推得動,所以比較重視下手的控制性,要針對肌肉交界去處理。
而黃師兄比我壯,我這種欺善怕惡出力方式就不太適合了。我最近會嘗試把床調低一點試看看,多一點往下的力道。

先前我太太請黃師兄處理,就有發現黃師兄下壓的力道,比我大很多。當時沒有考慮到按摩床高低差,器材對手法出力的影響,這個要考量進去。
技術要全面,器材也要考量,這樣才能知道對方手法是怎麼做出來的。

黃師兄的骨架很粗壯,關節真的很粗。關節沒辦法練,天生粗壯就是強。所以黃師兄的緊繃都能夠侷限在兩個關節之間。
這次我來,主要是處理他的右肩膀,有些五十肩的問題,活動範圍有狀況。受惠於他關節的強壯,緊繃都還在限制範圍內。

跨關節的肌肉緊繃,動作機制會受到很大的干涉,要考量的點就比較多。

五十肩,其實成因很多,大概就泛指肩膀疼痛,活動範圍受限。不過五十肩這種說法其實很不準確,造成疼痛和活動範圍受限的原因很多,要找專業醫療確認。
以黃師兄的狀況來說,他是因為推拿整復的職業勞動傷害。他之前的手法是偏向使用大拇指硬推壓,肩膀受力大。而且這樣硬用大拇指指壓,整個手臂的尺側吃力太重,會擠壓到前胸。肩頸胸都不好,肩膀只是受害者而已。

我先全身推鬆一次,再針對黃師兄的右手處理......

從三角肌前側解起,讓他手的尺側能先鬆開,三角肌和二頭肌交會處也解開,順著解到右手掌。接著再往胸肌和肩關節交界處解。

坦白說,黃師兄的肩不難解,成因已經確定了。但卡住的地方真的很多,需要花時間細解。上次聚會,我就已經幫他解了一大半了,這次算是來收尾。
這次的主力放在右肩膀背後和側邊,斜方肌,大小圓肌.....
不過問題絕對不是像我這種憨人想的這麼簡單.....黃師兄的右邊擴背肌和豎脊肌也是緊的,總之慢慢拆慢慢鬆。

然後左臀狀況很不好,根據黃兄講法,他是煮飯流理台太低,彎腰造成左腰和左臀狀況很差。我是解他的左臀大中小肌,還有臀部和膕旁肌,坐骨周邊。尤其是半腱肌、半膜肌,和臀肌卡很緊。大致解完,也花了2小時半。

而我的部分,主要是左背的舊傷又快要發起來。
左側斜方肌上中下段,左擴背肌,左豎脊肌,左髖......我都是左邊出問題。黃兄和我手法最大的出入,除了往下壓的幅度外,就是他大拇指撥動肌肉的方式。

黃兄先前的門派,很仰賴大拇指指壓,據他的說法,他老師的手很像大力水手卜派。手前臂非常粗壯,大拇指練到很硬。不過他老師才50歲,心臟有了狀況,有可能是大拇指用力過多過重。

後來黃兄學了真吾系統,有融合他本來的手法。我們都是教大魚際去推肌肉,但黃兄用大魚際的時候,會順便用他大拇指去撥肌肉......這個我曾經嘗試過,但我沒辦法用太多。
對黃兄來說,比起以前大拇指直接推,用大拇指撥動肌肉很輕鬆。但對我來說,大拇指撥動還是太困難了,是一項知道怎麼用,但沒本事用的招式。
我覺得黃兄的拇指,很像自帶一隻刮痧棒,可以用手指撥動帶有刮的效果。

黃兄也很努力的處理我兩個小時.....最後在黃兄家混到6點,還一起晚餐聊天,度過快樂的互助時光。

這邊要幫黃師兄說一些話。

黃兄比我早10年從事整復業,他的從業經驗真的很寶貴。我的技術算學得快,但從業經驗這些KNOW HOW,遠遠不及黃兄。他分享很多他當年創業喝西北風的經驗給我,坦白說這讓我很感動。畢竟大家都喜歡光鮮亮麗,那些困難的過去,很多都只是包裝。只有黃兄是真的把他的掙扎和困難,誠實地對我分享。

不過,黃兄畢竟當初是帶藝投師。有同門覺得他是來搶學生,來偷資源。
我覺得是小看黃兄的心胸,同時也讓自己變得小家子氣。這段時間觀察別人的手法,瞭解技術差異和想法,交換思考方式.....都讓我的技術有很多的進步。

我一直相信,技術會有高低,但信任無法取代。技術到一定水平之後,更多的是信賴。以誠待人就好。黃兄總是很誠懇地分享,很謝謝他。

黃兄對我說了一段話,他說,我學成這樣已經算是很有天分了。他之前迷惘時,也曾經去找過命理師幫助他。而我迷惘時,保生大帝也給了我指引和聖杯.....黃兄說,我再這樣謙虛說自己技術不好,就太假了。

真的很謝謝他,我那天晚上真的覺得自己受到肯定了。(完)

2024年2月19日 星期一

好友回訪

原文發表於2023年8月

好朋友回訪,說自己的肩膀有狀況,但整體狀況還不錯。朋友是咖啡烘豆師,有教學輔導,也多次擔任咖啡比賽評審,推薦給大家。

想享咖啡
https://www.facebook.com/think4coffee

默默發現,上次處理朋友的身體,已經是一年以前的事了。我經手的第一個個案,很有紀念性。一年後回診,我覺得整體狀況,尤其是背部和脊椎,狀況不錯。

按照慣例,大致把身體推開。身體核心的部分,狀況都ok,很容易就推開了。倒是四肢狀況比較緊繃。
第一次看朋友穿短褲,才發現他小腿脛骨上有很多小傷痕。他說是騎自行車難免有狀況,被自行車踏板打到小腿.....這個完全反映在他的腳踝活動度上。小腿緊,腿脛骨皮膚有傷,腳踝就是很難鬆開。

朋友的右手在年輕時骨折過,接的不太好,手肘的活動角度受限,這個不太好處理。這次我只有大概處理,最後針對右手前臂,右手掌,右肩三角肌,右胸大肌.....做加強處理。
完全避開手肘開刀過的地方.....因為這個動下去,會很複雜,時間消耗甚鉅。而且,會有一段時間,右手的狀態會完全不一樣,可能會影響日常生活。

這種受過大傷的部位,加強處理後,會破壞掉原先的動作機制。就是你腦袋還想用原本的方式用,但那個部位會不太想理你。必須要有一段時間,重新適應身體的狀況。
所以我和朋友說,手肘的狀況特殊,真的要動必須要有足夠的時間,而且他也要安排足夠的休息。下次再動手肘。

我還記得上一次處理時,朋友的背部相當緊繃,而且是全面性的緊繃。花了很多時推開,再挑出卡點,慢慢弄。這次整體來說很輕鬆,背部,很容易就推開了。會卡住的點,幾乎都左右對稱。

上斜方肌,和脖子交界。
上中斜方肌的交界處。
下斜方肌和闊背肌的交界。


我這樣處理起來,判斷是上次處理後剩下的部分。這一年來,朋友並沒有真的累積什麼傷害。早年他當工程師,長期久坐,姿勢不良.....上一次處理完,其實就剩沒少了,這次算是真的清空。
也由於他沒有坐辦公室,沒有特別慣用的姿勢,所有的卡點都是左右對稱的.....這個在我經手個案中,算是很特別。

肩膀的部分,朋友一開始有說是左肩不太順。我摸下去,覺得左肩胛倒是還好,右邊狀況比較多。左肩胛,處理了棘上肌棘下肌,一下子左肩的活動度就開了。












右肩的部分,因為躺姿處理右手時,先處理過右肩三角肌,右胸大肌。
趴姿,和右肩前側連帶關係的肌肉,也要一起處理。
右上斜方肌,右提肩胛肌,兩者互卡,要解掉。這時肩膀不會一直抬高,再解右肩下方大小圓肌,右邊肩胛的活動範圍會整個鬆開。

右髖有些狀況,先解掉右股外側肌和髖關節交界,還有右股外側肌和膝蓋交界。這樣右大腿股四頭肌整個彈性就好很多。根據朋友的說法,他騎自行車,右腿確實會比較出力。
前面提到,兩隻腿的小腿脛骨,有很多踏板打到的傷痕。我有試著推鬆小腿脛,但效果沒有很好。也還好,朋友的兩個腳踝活動度都還ok,並沒有。真的造成什麼問題。
拆腳板時,朋友提到他右腳掌遮骨,和腳趾頭活動度不太好。索性請他脫下襪子,才發現在右腳中指和無名指根部,腳背上,有一塊50圓硬幣的皮膚粗糙。












通常,皮膚小範圍的問題,很多時候是皮下肌肉導致的。有可能把皮下肌肉弄順了,皮膚狀況也會變好。所以我也處理朋友右腳掌遮骨和腳趾。

不過昨天約的有點晚,弄到後來都超過11點了,差點沒趕上最後一般捷運。大致狀況都還蠻穩定的,大概就剩下右手的骨折舊傷,小腿脛骨,尾椎還有一點點狀況。

相約下次再處理。