產後調理

原文發表於2023年8月

上星期接了朋友太太的委託，產後調理。懷孕期間母親的生理變化很大，為了生產，身體的關節會變比較鬆，讓嬰兒好出生。主要腰部很不舒服。

他們帶著4個月大的小朋友，別人的小孩總是比較可愛。但我沒有很懷念帶嬰兒的時光就是了.....

這個孩子比較黏母親，和我家老二一樣，但更黏。我在調理期間，孩子通常離開母親20分鐘，就會哭，只能趕快讓媽媽抱一陣子。
媽媽抱孩子，姿勢固定，隨著孩子長大，負擔更重。加上嬰兒的作息很難預料，媽媽只能隨著孩子，休息比較不固定，片段且破碎。

先推完背部，讓她抱孩子緩和一下。在坐姿狀態下，整理肩頸。肩頸胸椎好，會比較容易入睡。一如預料，媽媽腰痛的原因，是髖關節整個卡住了。懷孕的時候，孩子在肚子裡，把整個骨盆卡住，髖關節往外張開。生產後，髖關節的狀況還是不太好。

我花了很多時間處理臀部與股二頭肌的交界。

把臀部和腿部的肌肉分開，讓肌肉彼此不干涉。帶孩子坐著的時間長，這邊肌肉狀況較緊繃。分開，推鬆，臀部的張力也緩解，再把臀部推開推鬆。
這時候明顯腰部的緊繃感就降低很多了，也把小腿腳踝都鬆開。

不過這次還是有些敗筆，就是個案在哺乳期，哺乳內衣的脅邊包覆性很好。肩胛骨下方包住了，我沒有完全推開。過了2天，我問朋友狀況，他說左肩有個地方卡卡的。

輸給內衣好多次了......

由於朋友的太太是剖腹產，按照我的經驗，要花時間整理腹部，尤其是剖腹的傷疤周邊。這次沒有辦法處理到這邊，下次一定要處理。
之前就常埋首在自己想解的地方，所以這次有特別問清楚，個案希望先處理哪邊。下次再把這些漏網之魚處理好。

旁邊哄孩子，邊做個案.....讓我想到自己以前帶家人去物理治療所，也是這樣帶2個孩子，我和我太太輪流做徒手治療。想不到過了這些年，變成我朋友帶孩子，而我幫朋友做傷科推拿。以前沒想過有這一天。

帶孩子真的很多細節，不足為外人道。我和太太也經歷過，到現在，我偶而還是會解到我太太生產遺留下來的狀況。

希望這樣的經驗，可以趕快幫助到其他母親，讓大家都能趕快恢復。